Много от нашите проблеми са плод на ума ни. Те

Много от нашите проблеми са плод на мозъка ни. Те не са резултат от някакви събития, несполуки или дейности на други хора. Те са резултат от неприятни мисловни привички. Ако се освободите от идващите 10 модела на държание, ще се освободите и от множеството проблеми.

1. Не правете прибързани изводи
Този табиет може да усложни живота ви по два метода. Първо, ние предлолагаме че знаем, какво ще се случи и подхващаме дейности учредени на това съмнение - вниманието ни е „ изключено " за други разновидности. Хората са безполезни гадатели. Болшинство от техните догатки са неправилни, а отсам неправилни са и дейностите им. Втората неприятна страна на този табиет е, че мислим че можем да четем хорските мисли, и сме сигурни за какво хората постъпват тъкмо по един или различен метод. Отново фундаментална неточност. Именно тази нелепост унищожава връзките, както никоя друга.

2. Не драматизирайте
Мнозина вършат пагубни заключения от дребните несполуки и реагират по сходен метод. Защо постъпват по този начин? Кой знае? Навярно тъй като желаят да наподобяват и да се усещат по- значими, по-важни. Във всеки случай, това е колкото неуместно, толкоз и пагубно.

3. Не измисляйте правила
Огромна част от всички тези „ би трябвало " и „ задължен съм ", с които сте „ рамкирани ", най-вероятно са безполезни. Всичко, което те ви дават са раздразнителност и възприятие за виновност. Защо? Следвайки тези мислени правила, вие товарите мозъка си с ненужни трудности и рабски порядки. А когато се опитате да отнесете тези правила към другите, вие се превръщате в скучен вечнооплакващ се вид или самонадеян маниак.

4. Избягвайте стериотипите и етикетите
Думите, които употребявате могат да бъдат ваш зложелател. Негативният език и рецензията, пораждат и сходно мислене. Когато се пробвате да поставяте нещата в избрани категории, вие преставате да виждате действителното им значение и по този метод ограничавате мисленето си до безспорна безполезност.

5. Не бъдете перфекционисти
Животът не е единствено „ черно и бяло ", „ всичко или нищо ". В множеството случаи „ задоволително " значи точно задоволително. Ако търсите идеалната работа, вие евентуално в никакъв случай няма да я откриете. В същото време, всички други оферти ще ви се костват по-лоши, в сравнение с в действителност са. Перфекционизмът – това е психологично заболяване, което не ви разрешава да се наслаждавате, а всякога ви тласка да търсите нещо друго.

6. Не обобщавайте
Един – два неуспеха – това към момента не е симптом за непрекъснат неуспех. А инцидентният успех не ви трансформира в талант. Всяко настрана събитие – положително или неприятно, или даже две-три събития, не постоянно са знак за непрекъсната наклонност. По предписание, нещата са такива каквито са, нищо повече от това.

7. Не си го слагайте на сърце
Повечето хора, даже вашите другари и сътрудници, не приказват, не мислят и не се грижат за вас в 99% от времето си. Навярно имате съседи, които не са чували за вас. Да, някои даже не желаят да ви знаят. Жизнените възходи и падения, топлотата и равнодушието на другите хора нямат никакво отношение към вас персонално.

8. Не вярвайте на страстите
Онова, което чувствате, не постоянно е правилен индикатор за това, което в действителност се случва. Само тъй като вие се чувствате по определенен метод не значи, че това е истина. Понякога източник на дадена страст може да е умората, гладът, раздразнението или простата простуда. Дали се чувствате добре или зле – бъдещето няма да се промени от това. Чувствата могат да бъдат същински, само че те не са истината.

9. Не се поддавайте на апатията
Тренирайте себе си в оптимизъм. Ако очаквате неприятни неща в живота и работа си, то вие ще ги намерите. Негативната конфигурация – това е все едно да гледате света през криви мръсни очила. Поразително е, по какъв начин може да видите нещо, което не съществува, единствено като започнете да го търсите. И несъмнено, в случай че вие пожелаете да търсите положителни неща, също ще ги откриете.

10. Не живейте с предишното
Този съвет е най-важният от всички – забравете и продължете живота си. Най-многото несгоди, разочарования, несгоди и обезверения в този свят, се дължат на хора, вкопчили се в минали обиди и проблеми. Колкото повече ги трансферирате през мозъка си, толкоз по-големи ще ви се костват те, и толкоз по-зле ще се чувствате. Забравете и продължете напред. Направете това и ще лишите предишното от способността да ви наранява.

Източник ~ Uduba.com
Снимки ~ nypost.com