Ако добавите това в кафето си бързо ще забравите за излишните килограми
Много от нас са привикнали да прибавят сметана или мляко към кафето, само че това не е най-хубавата алтернатива за намаляване. Руският доктор Василиса Пономарева споделя какво би трябвало да добавите към кофеиновата напитка, с цел да стимулирате процесите, свързани със загуба на телесно тегло.
" Но в случай че се опитате да измененията нормалната композиция и да добавите лимон към ободряваща напитка, можете да превърнете чаша кафе в мощен сътрудник за изгаряне на мазнини ", споделя експертът.
Според диетолога навикът да пиете кафе с лимон всеки ден може доста да форсира процеса на намаляване. Напитка, приготвена по тази рецепта, първо, форсира метаболизма, и второ, отстранява токсините от тялото, защото има диуретичен резултат.
Кафето с лимон има и други изгоди. То може да усили еластичността на кръвоносните съдове, да насърчи бързото възобновяване на клетките и тъканите и да реши проблемите, породени от високата киселинност на стомаха.
Основното нещо е да не пиете кафе с лимон на празен корем. Най-добре е да извършите това час откакто приключите с храненето.
Ако пренебрегнете тази рекомендация, има възможност процесът на храносмилане да се затрудни, споделя още експертът.
Лекарят добавя, че противопоказанията за потреблението на тази напитка включват съществуване на хипертония, аритмия, проблеми със стомашно-чревния тракт и податливост към алергии.
Ползите от кофеина, който е стимулант на централната нервна система и е виновен за резултата на жизнеспособност, както и изгодите от витамин С, който се съдържа в обилие в лимоновия сок, са необятно известни.
Освен това кафените зърна и лимонът съдържат тонове други потребни витамини, минерали и антиоксиданти. Комбинирайки се дружно, тези съставни елементи допълват и ускоряват резултата от пиенето на кафе с лимон, написа zdrave.to.
Витамините в лимона имат удобен резултат върху здравето и са отлична предварителна защита на доста болести. Компонентите на напитката подтикват имунната система, поддържат младостта на клетките и усъвършенстват метаболизма, споделя още специалистът.
" Важно е да спазвате сдържаност и да приемате не повече от четири чаши дневно, защото при несъразмерна консумация вредата от кафето с лимон може да надвиши изгодите.
Кофеинът и лимонената киселина нервират стените на стомаха, тъй че тази напитка не би трябвало да се употребява на празен корем. Хората със стомашно-чревни болести би трябвало да го заобикалят изцяло ", споделя още експертът.
" Но в случай че се опитате да измененията нормалната композиция и да добавите лимон към ободряваща напитка, можете да превърнете чаша кафе в мощен сътрудник за изгаряне на мазнини ", споделя експертът.
Според диетолога навикът да пиете кафе с лимон всеки ден може доста да форсира процеса на намаляване. Напитка, приготвена по тази рецепта, първо, форсира метаболизма, и второ, отстранява токсините от тялото, защото има диуретичен резултат.
Кафето с лимон има и други изгоди. То може да усили еластичността на кръвоносните съдове, да насърчи бързото възобновяване на клетките и тъканите и да реши проблемите, породени от високата киселинност на стомаха.
Основното нещо е да не пиете кафе с лимон на празен корем. Най-добре е да извършите това час откакто приключите с храненето.
Ако пренебрегнете тази рекомендация, има възможност процесът на храносмилане да се затрудни, споделя още експертът.
Лекарят добавя, че противопоказанията за потреблението на тази напитка включват съществуване на хипертония, аритмия, проблеми със стомашно-чревния тракт и податливост към алергии.
Ползите от кофеина, който е стимулант на централната нервна система и е виновен за резултата на жизнеспособност, както и изгодите от витамин С, който се съдържа в обилие в лимоновия сок, са необятно известни.
Освен това кафените зърна и лимонът съдържат тонове други потребни витамини, минерали и антиоксиданти. Комбинирайки се дружно, тези съставни елементи допълват и ускоряват резултата от пиенето на кафе с лимон, написа zdrave.to.
Витамините в лимона имат удобен резултат върху здравето и са отлична предварителна защита на доста болести. Компонентите на напитката подтикват имунната система, поддържат младостта на клетките и усъвършенстват метаболизма, споделя още специалистът.
" Важно е да спазвате сдържаност и да приемате не повече от четири чаши дневно, защото при несъразмерна консумация вредата от кафето с лимон може да надвиши изгодите.
Кофеинът и лимонената киселина нервират стените на стомаха, тъй че тази напитка не би трябвало да се употребява на празен корем. Хората със стомашно-чревни болести би трябвало да го заобикалят изцяло ", споделя още експертът.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ