Открит е ефективен метод за борба с метеоризма
Много от нас най-малко един път са се сблъсквали с отичане и дискомфорт след хранене. За такива хора откривателите може да са намерили просто решение - понижаване на приема на сол и фибри. Ново изследване демонстрира, че намаляването на приема на натрий и фибри може доста да понижи метеоризма, постоянно срещан проблем, който визира милиони хора и 90% от хората със синдром на раздразнените вътрешности, пише PsyBlog.
Проучване на 412 души с високо кръвно налягане разкрива забавни резултати. Намаляването на приема на фибри понижава риска от отичане на корема с 41%. Интересното е, че мъжете се оказват по-податливи на въздействието на диетичните фибри върху подуването на корема, в сравнение с дамите. Освен това спазването на диета с ниско наличие на натрий понижава риска от отичане на корема с 27%.
Въпреки че точните механизми за това по какъв начин солта способства за отичане на корема към момента не са ясни, откривателите допускат, че това може да е обвързвано със задържането на вода в тялото. Според друга доктрина натрият може да промени чревния ни микробиом – общността от бактерии в храносмилателната система – евентуално да повлияе на производството на сулфидни съединения от тези бактерии, които могат да допринесат за метеоризъм.
Получените резултати откриват обещаваща посока за науката да откри решение на проблемите на хората, които страдат от непрекъснато отичане на корема, споделя създателят на проучването, професор Ноел Мюлер.
Извършването на елементарни промени в диетата, да вземем за пример същото понижаване на потреблението на храни със наличие на сол и фибри, може да облекчи това неприятно положение, без да навреди на общото здраве, съгласно създателите. Въпреки това е извънредно значимо да се подхожда към всяка смяна в диетата умерено и под управлението на медицински експерт, защото и солта, и фибрите играят значима роля за поддържането на здравето на нашето тяло.
Превод: GlasNews.bg
Проучване на 412 души с високо кръвно налягане разкрива забавни резултати. Намаляването на приема на фибри понижава риска от отичане на корема с 41%. Интересното е, че мъжете се оказват по-податливи на въздействието на диетичните фибри върху подуването на корема, в сравнение с дамите. Освен това спазването на диета с ниско наличие на натрий понижава риска от отичане на корема с 27%.
Въпреки че точните механизми за това по какъв начин солта способства за отичане на корема към момента не са ясни, откривателите допускат, че това може да е обвързвано със задържането на вода в тялото. Според друга доктрина натрият може да промени чревния ни микробиом – общността от бактерии в храносмилателната система – евентуално да повлияе на производството на сулфидни съединения от тези бактерии, които могат да допринесат за метеоризъм.
Получените резултати откриват обещаваща посока за науката да откри решение на проблемите на хората, които страдат от непрекъснато отичане на корема, споделя създателят на проучването, професор Ноел Мюлер.
Извършването на елементарни промени в диетата, да вземем за пример същото понижаване на потреблението на храни със наличие на сол и фибри, може да облекчи това неприятно положение, без да навреди на общото здраве, съгласно създателите. Въпреки това е извънредно значимо да се подхожда към всяка смяна в диетата умерено и под управлението на медицински експерт, защото и солта, и фибрите играят значима роля за поддържането на здравето на нашето тяло.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ