Много жени залагат на тежестите, за да поддържат форма, но

Много дами залагат на тежестите, с цел да поддържат форма, само че има и такива, които считат, че по-силовите тренировки ще им натрупат непотребни мускули, което не е правилно.
Ето 3 лесни стъпки, които да следвате: 1. Направете мускулна маса Чували ли сте в миналото, че колкото повече мускули имате, толко...

Прочетете целия текст »