Скритите симптоми на нощната хипертония
Много хора страдат от нараснало кръвно налягане през нощта, без да подозират. Причините, заради които се развива нощна хипертония, могат да бъдат разнообразни, само че нормално положението се предизвиква от хормонално разстройство или бъбречно заболяване. Представяме ви и най-честите вероятни проявления на това положение.
Сънна апнея и хъркане
Спирането на дишането и хъркането доста нарушават съня, вследствие на което кислородът в кръвта може да спадне до сериозно равнище. Тялото възприема получената хипоксия като стрес и задейства защитни механизми. Кортизолът се покачва, сърдечната функционалност се забързва и артериите се спазмират – всичко това води до повишение на кръвното налягане, което може да остане сериозно високо през целия ден.
Пристъпи на суматоха
Нарушенията във вегетативната нервна система водят до развиване на пристъпи на суматоха и повишение на кръвното налягане, от време на време даже до хипертонични рецесии. Как се демонстрира това положение? Внезапно пробуждане, чувство за липса на въздух, щедро изпотяване, интензивен пулс, възприятие на боязън и безпокойствие. Такава офанзива продължава не повече от половин час. На сутринта може да се почувствате разрушени, изтощени и изтощени и с влошено общо положение.
Оток на крайниците
Често се появява при хора с наднормено тегло или свързани болести, като диабет. Кръвоносната система не може да се оправи с натоварването денем, което води до нарушение на кръвообращението в тялото и приключване на О2.
Нощната хипертония може да бъде планувана, тъй като в сериозни обстановки тялото постоянно ни дава сигнали за заплаха.
На кои признаци, които предизвестяват за рисково повишение на кръвното налягане през нощта, би трябвало да обърнете внимание:
- Шум в ушите
- Силна пулсация в слепоочията
- Световъртеж
- Повишен сърдечен темп
- Влошаване на общото положение, унесеност и отмалялост
- Спазми в задната част на главата
- Периодична тревога
- Притъмняване пред очите
Направете съпоставяне по какъв начин се чувствате преди и след сън. Ако откриете най-малко един от изброените признаци, би трябвало неотложно да се свържете със експерт.
Има и някои домашни хитрини за по-бързо събаряне на кръвното
1. Въздействие върху специфични акупунктурни точки
- С лек напън прокарайте ръка от точката под ушната мида по отвесна линия надолу доникъде на ключицата (повторете поглаждането 10 пъти от едната страна и 10 пъти от другата).
- Масажирайте точката, която се намира на към половин сантиметър от ушната мида към носа 1 минута мощно, само че без болежка.
2. Билков чай
Пийте постепенно и на дребни глътки топъл билков чай със седативен и диуретичен резултат (валериана, мента, глог, алена боровинка, лайка, маточина, бъбречен чай).
3. Прясно изцеден сок от сурово алено цвекло
Съдържа соли на азотна киселина, калий и магнезий, които оказват помощ за нормализиране на кръвното налягане.
4. Горчица на прасците
Направете компрес с горчица или смляно синапено семе с малко вода от колената надолу, написа zdrave.to. Притокът на кръв към крайниците и разширението на периферните съдове също води до намаление в стойностите на налягането.
Сънна апнея и хъркане
Спирането на дишането и хъркането доста нарушават съня, вследствие на което кислородът в кръвта може да спадне до сериозно равнище. Тялото възприема получената хипоксия като стрес и задейства защитни механизми. Кортизолът се покачва, сърдечната функционалност се забързва и артериите се спазмират – всичко това води до повишение на кръвното налягане, което може да остане сериозно високо през целия ден.
Пристъпи на суматоха
Нарушенията във вегетативната нервна система водят до развиване на пристъпи на суматоха и повишение на кръвното налягане, от време на време даже до хипертонични рецесии. Как се демонстрира това положение? Внезапно пробуждане, чувство за липса на въздух, щедро изпотяване, интензивен пулс, възприятие на боязън и безпокойствие. Такава офанзива продължава не повече от половин час. На сутринта може да се почувствате разрушени, изтощени и изтощени и с влошено общо положение.
Оток на крайниците
Често се появява при хора с наднормено тегло или свързани болести, като диабет. Кръвоносната система не може да се оправи с натоварването денем, което води до нарушение на кръвообращението в тялото и приключване на О2.
Нощната хипертония може да бъде планувана, тъй като в сериозни обстановки тялото постоянно ни дава сигнали за заплаха.
На кои признаци, които предизвестяват за рисково повишение на кръвното налягане през нощта, би трябвало да обърнете внимание:
- Шум в ушите
- Силна пулсация в слепоочията
- Световъртеж
- Повишен сърдечен темп
- Влошаване на общото положение, унесеност и отмалялост
- Спазми в задната част на главата
- Периодична тревога
- Притъмняване пред очите
Направете съпоставяне по какъв начин се чувствате преди и след сън. Ако откриете най-малко един от изброените признаци, би трябвало неотложно да се свържете със експерт.
Има и някои домашни хитрини за по-бързо събаряне на кръвното
1. Въздействие върху специфични акупунктурни точки
- С лек напън прокарайте ръка от точката под ушната мида по отвесна линия надолу доникъде на ключицата (повторете поглаждането 10 пъти от едната страна и 10 пъти от другата).
- Масажирайте точката, която се намира на към половин сантиметър от ушната мида към носа 1 минута мощно, само че без болежка.
2. Билков чай
Пийте постепенно и на дребни глътки топъл билков чай със седативен и диуретичен резултат (валериана, мента, глог, алена боровинка, лайка, маточина, бъбречен чай).
3. Прясно изцеден сок от сурово алено цвекло
Съдържа соли на азотна киселина, калий и магнезий, които оказват помощ за нормализиране на кръвното налягане.
4. Горчица на прасците
Направете компрес с горчица или смляно синапено семе с малко вода от колената надолу, написа zdrave.to. Притокът на кръв към крайниците и разширението на периферните съдове също води до намаление в стойностите на налягането.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ