Болестите се причиняват от киселини. 10 начина да подобрите pH в тялото си. Зареждане с допълнителна енергия и жизненост!
Много хора, които четат това, може да имат високи равнища на киселинност в телата си. Това се дължи на типичната диета на елементарния човек, която се състои от модифицирани храни, рафинирани захари и ГМО.
Много хора обаче не знаят, че високата киселинност е отлична почва за ужасни заболявания, наднормено тегло, болки от разнообразни типове и други здравословни проблеми.
Днес портала search-2.blogspot.com ще ви запознае с 10 елементарни естествени метода, които можете да употребявате всеки ден.
Те ще понижат равнището на киселинност в тялото ви.
В допълнение към всичко ще получите спомагателен заряд от сила и жизнеспособност:
1. Най-важното е да започнете деня си с усмивка и огромна чаша вода с прясно изцеден лимонен сок.
Лимоните в действителност имат противоположния резултат върху тялото ви, макар че може да наподобяват киселинни.
Това е първото нещо, което се пие заран за пречистване на организма.
Друг вид е да изпиете чаша или две органически ябълков оцет с вода.
Трябва да добавите единствено една или две супени лъжици естествен оцет към чаша вода (250 ml).
2. Яжте повече зелена салата, обляна с лимонен сок и първокласен зехтин.
Зелените зеленчуци или плодове са измежду най-хубавите източници на алкални минерали като калций.
Те поддържат pH на тялото ви всеки ден и поддържат тялото ви в баланс.
3. Вашата закуска би трябвало да включва сурови, несолени бадеми.
Бадемите са цялостни с минерали като магнезий и калций, които оказват помощ за балансиране на киселинността и в същото време балансиране на кръвната захар.
4. Пийте бадемово мляко или направете апетитен коктейл, като добавите зеленина.
Ако избирате сред бадемово мляко и краве мляко, по-добре е да употребявате бадемовото мляко.
5. Трябва да се разхождате или да спортувате повече.
Много е значимо да сте дейни. Упражненията в действителност оказват помощ на тялото да отстрани непотребната киселинност по-ефективно.
6. Дишайте надълбоко.
В идеалния случай изберете място с чист въздух, богато на О2 и ходете там допустимо най-често.
Докато сте там, пийте доста вода (и то всеки ден), с цел да изхвърлите остатъка.
7. Не яжте месо всеки ден.
Ако можете да живеете без месо няколко дни (е, несъмнено, че можете!), направете го, тъй като прекалено много месо в диетата също покачва киселинността.
В интернет има тонове вкусни вегетариански предписания. Комбинирайте!
8. БЕЗ прясна вода.
Ако пиете единствено ЕДНА чаша прясна вода, ще ви трябват над тридесет чаши минерална вода, с цел да неутрализирате резултатите!
9. Яжте повече зеленчуци.
Внимавайте, картофите не се броят. Е, сладките картофи са добър избор, само че не ги гответе в слънчогледово олио.
В краен случай използвайте зехтин или хималайска сол за печене.
Чушки, аспержи, тиквички, патладжани и други зеленчуци също са превъзходен избор!
10. Не на последно място, прибавете брюкселско зеле към ежедневната си диета.
Добавя мощна алкалност, обогатява тялото ви с хранителни субстанции.
Ако публикацията ви е харесала, може да ни последвате и споделите обявата с приятелите си и вашето мнение (или опит) в мненията!
