Метеоризъм – как да се отървете от газовете в червата?
Метеоризмът съставлява съществуване на газове в червата, което безспорно е доста неприятно. Научете по какъв начин да се отървете от газовете в червата?
7 причини за формиране на газове: 1. Метеоризмът може да се дължи на храна, която способства за отделянето на газове.
Това е обвързвано с ферментацията в червата, дължаща се на намиращите се в тях бактерии и гъбички. Ферментират артикули, които са богати на нишесте или съдържат трудноусвоими съставки. Метеоризмът се утежнява при консумация на мазни артикули, сладкиши, газирани питиета, кофеин. Способстват го и суровите зеленчуци и плодове. Ферментацията е засилена и при самостоятелна нетърпимост към избран вид храна. При възрастните може да се следи такова нещо при потреблението на пълномаслено прясно мляко. Индивидуална нетърпимост има към фруктозата, глутена. Някои комбинации на храни също провокират нараснало обособяване на газове. Такова е съчетаването на въглехидратни (тестени) храни и месо, тесто с плодове (например композиция от плодове и сладкиши) и други
2. За образуването на газове въздейства и методът ни на хранене.
Възможно е при храненето да се поема и по-голямо количество въздух – събитие, което се следи при хранене с приспособено мляко на кърмачетата, а при възрастните - когато се хранят и наред с това пият повече вода, изключително газирани питиета, или беседват, или се намират напрегнат. Процесът се следи и при бързо хранене, незадоволително сдъвкване на храната, преяждане, лягане с цялостен стомах.
3. Причина за метеоризма е и обездвижването.
То води също до запек, а той и метеоризмът „ вървят ръка за ръка “. Движението подкрепя перисталтиката на червата. В противоположен случай пасажът е усложнен, стомашното съдържимо се задържа за дълго на едно място. Това води до ферментация и обособяване на токсични субстанции, от което се образуват и газовете. Процесът в допълнение е комплициран, в случай че се приема малко вода и храненето е нередовно. Нарушава се регулацията на стомаха. Това основава тежък циничен кръг и подготвя към редица болести.
4. Газовете пораждат и поради храносмилателно разстройство, което се дължи на бактериална или вирусна зараза.
Инфекциите водят до нарушение на естествената чревна флора – нездравословните микроорганизми унищожават огромно число от потребните лакто- и бифидобактерии, които спомагат храносмилането. Започват да се отделят повече отрови и газове в червата.
7 причини за формиране на газове: 1. Метеоризмът може да се дължи на храна, която способства за отделянето на газове.
Това е обвързвано с ферментацията в червата, дължаща се на намиращите се в тях бактерии и гъбички. Ферментират артикули, които са богати на нишесте или съдържат трудноусвоими съставки. Метеоризмът се утежнява при консумация на мазни артикули, сладкиши, газирани питиета, кофеин. Способстват го и суровите зеленчуци и плодове. Ферментацията е засилена и при самостоятелна нетърпимост към избран вид храна. При възрастните може да се следи такова нещо при потреблението на пълномаслено прясно мляко. Индивидуална нетърпимост има към фруктозата, глутена. Някои комбинации на храни също провокират нараснало обособяване на газове. Такова е съчетаването на въглехидратни (тестени) храни и месо, тесто с плодове (например композиция от плодове и сладкиши) и други
2. За образуването на газове въздейства и методът ни на хранене.
Възможно е при храненето да се поема и по-голямо количество въздух – събитие, което се следи при хранене с приспособено мляко на кърмачетата, а при възрастните - когато се хранят и наред с това пият повече вода, изключително газирани питиета, или беседват, или се намират напрегнат. Процесът се следи и при бързо хранене, незадоволително сдъвкване на храната, преяждане, лягане с цялостен стомах.
3. Причина за метеоризма е и обездвижването.
То води също до запек, а той и метеоризмът „ вървят ръка за ръка “. Движението подкрепя перисталтиката на червата. В противоположен случай пасажът е усложнен, стомашното съдържимо се задържа за дълго на едно място. Това води до ферментация и обособяване на токсични субстанции, от което се образуват и газовете. Процесът в допълнение е комплициран, в случай че се приема малко вода и храненето е нередовно. Нарушава се регулацията на стомаха. Това основава тежък циничен кръг и подготвя към редица болести.
4. Газовете пораждат и поради храносмилателно разстройство, което се дължи на бактериална или вирусна зараза.
Инфекциите водят до нарушение на естествената чревна флора – нездравословните микроорганизми унищожават огромно число от потребните лакто- и бифидобактерии, които спомагат храносмилането. Започват да се отделят повече отрови и газове в червата.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ