Месото с най-високо съдържание на хормонът на щастието“.Патешкото месо е

Месото с най-високо наличие на „ хормонът на щастието “.Патешкото месо е мрачно, сочно и меко.То съдържа високо наличие на триптофан, който играе значима роля в производството на серотонин, прочут още като „ хормонът на щастието “. Ето за какво, потреблението на патешко месо може да помогне за възстановяване на настроението и съня, както и за понижаване на напрежението и тревогата.

100 г патешко месо съдържат към 337 калории, 19 г протеин, 28 г мазнини и значими витамини и минерали, което го прави подобаващ източник на протеин за хората, които следват диета за намаляване.

Това месо е богат източник на протеин, който е главен строителен детайл на мускулите, кожата и косата.

Месото с най-високо наличие на „ хормонът на щастието “ 01.06.24 06:00 Ето какво да извършите, в случай че моторът на колата прегрее 01.06.24 05:30 5 нездравословни храни, с които можем да отслабнем 01.06.24 01:00 Приемът на повече плодове и зеленчуци оказва помощ за оптимална дълготрайност на съня 01.06.24 00:01 Само за почитатели!: Най-култовите реплики на Джак Спароу в кино-явлението „ Карибски пирати “ 31.05.24 23:21

фотография: Х

Протеинът, който се съдържа в него е отличен за създаване на мускулна маса и поддържане на здрава и мощна мускулатура. Патешкото месо съдържа значими аминокиселини, от които се нуждаем за естественото действие на организма.

Витамин В6, който се съдържа в него, е значим за естественото действие на нервната система и за метаболизма на протеините. Желязото е значимо за образуването на червени кръвни кафези и за преноса на О2 в тялото.

Освен това съдържа и селен, който е мощен антиоксидант и оказва помощ за отбраната на клетките от увреждания.

Патешкото месо е също по този начин източник на здравословни мазнини, изключително от вида на мононенаситените мазнини, които са потребни за сърдечно-съдовата система и могат да оказват помощ за понижаване на равнищата на неприятния холестерол в кръвта. Тези мазнини са свързани с понижен риск от сърдечно-съдови болести и други здравословни проблеми. То е уместно за хора с хранителни алергии.

Патешкото месо може да се подготви по разнообразни способи, в това число печено, пържено, варено или задушено. То е идеална добавка към здравословния метод на хранене и живот.

Източник: puls

Още вести четете в: Живот, Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News