Здраве, енергия, дълголетие: Д-р Марта Дончева за ролята на менопаузата
Менопаузата е натурален стадий от живота на всяка жена, само че постоянно остава обгърнат в безмълвие, стигми илипогрешни показа. С придвижване на медицината и по-доброторазбиране на хормоналните, психологичнитеи физиологичнитепромени, този интервал може да се трансформира не в капан, а в ново начало — възможноствсяка женада премисли здравето си, навиците си и да вложиресурсив предварителна защита и качество на живот.На,която ще се състои на 28 октомври в Експо Център,д-р Марта Дончева ще приказва тъкмо за това: менопаузата не е край, а значимо звено в дълголетието и благополучието на дамата.
Д-р Дончева е висококвалифициран акушер-гинеколог, съсобственик на.Тя е специализирала в акушерство и гинекология, ендоскопска и естетична гинекология, офис хистероскопия, лапароскопия и други
Менопаузата е основен миг, тъй като доста от процесите, които стартират тогава, въздействат на здравето за десетилетия напред. Намаляващи равнища на естроген и прогестерон, промени в костната маса, нараснал риск за сърдечно-съдови болести, метаболитни нарушавания, както и психологично здраве — всички те са част от пейзажа. Ако дамата получи вярно следене, навременна здравна помощ, приспособени към нейните потребности хранене, придвижване, психическа поддръжка — менопаузата може да бъде интервал на положително здравеи слагане на отлична съществена за бъдещето.
„ След менопаузата към този момент нямам потребност от гинекологични прегледи. " Това е неверно — прегледите не престават да са значими, изключително за профилактика на рак, за оценка на костна компактност, сърдечносъдово здраве и други „ Менопаузата значи неизбежно напълняване и утежняване. " Част от това може да се предотврати или най-малко забави — с подобаваща интензивност, хранене, следене на хормоналните промени.
„ Хормоналната терапия е рискова и би трябвало да се заобикаля непременно. " Това също е прекомерно генерално. За доста дами изгодите надвишават рисковете, в случай че лечението е добре подбрана, след оценка на персоналния риск и положение.
Да, следя някои тенденциив посока увеличение на случаите на ранна менопауза и прибързано привършен яйчников запас, в това число при по-млади дами.При ранната менопаузахарактернитесимптоми настъпват години по-рано и се отразяват съществено върху качеството на живот.Генетиката може да изясни към 87% от вариациите във възрастта за настъпване на менопауза, всекидневно тези дами имат майки и баби с ранна менопауза. Много други фактори са причина за ранна менопауза.Начинът на хранене,нискатафизическа интензивност, стрес, нечистата околна среда — всички тези фактори оказват въздействие.
Перименопаузата е преходна фаза, когато менструалният цикъл става по‐нередовен, хормоните се двоумят, само че към момента има овулации. Значи:
Забременяване към момента е допустимо, даже когато не се чака — това е значимо за дами, които не желаят повече деца — защитни способи са подобаващи. По-висок риск от затруднения за тези, които забременеят.
Грешка е да се пренебрегват признаците — да вземем за пример погрешно кървене, мощна отмалялост, промени в метаболизма — и да се чака „ да мине от единствено себе си ".
Хормоналната терапия (ХТ) би трябвало да се преглежда самостоятелно. Да се стартира, в случай че признаците са значими — да вземем за пример топли талази, нощно изпотяване, нарушавания на съня, които засягат качеството на живот, вагинална сухота, уринарни проблеми.
Преди започване — оценка на персонална и фамилна история (сърдечносъдови болести, тромбози, рак на гърдата или матката), премерване на костна компактност, лабораторни маркери.
Избор на режим,редовни прегледи, следене на косвените резултати, измененията в мастните отлагания, сърдечносъдов статус. Минимизиране на опасности — да вземем за пример, при дами с нараснал риск за тромбози — може да се избере трансдермална терапия; отбягване на високи дози, комбинирани рискови фактори.
Защото виждам, че мнозина дами навлизат в менопауза без задоволително информация или поддръжка. Те одобряват, че би трябвало просто да „ преодолеят " този интервал. А в действителност той може да бъде едно от най-силните моменти, в които човек се грижи за себе си — превантивно, осъзнато, с достолепие. Ако можем да променим публичното усещане, да дадем познания, поддръжка и решения — имам вяра, че ще се отрази дълготрайно на здравето, на самочувствието, на качеството на живота. Да „ живеем до 100 " не значи единствено преброяване на години, а да имаме години с интензивност, задоволство и положително здраве — и менопаузата е част от това пътешестване.
Д-р Дончева е висококвалифициран акушер-гинеколог, съсобственик на.Тя е специализирала в акушерство и гинекология, ендоскопска и естетична гинекология, офис хистероскопия, лапароскопия и други
Менопаузата е основен миг, тъй като доста от процесите, които стартират тогава, въздействат на здравето за десетилетия напред. Намаляващи равнища на естроген и прогестерон, промени в костната маса, нараснал риск за сърдечно-съдови болести, метаболитни нарушавания, както и психологично здраве — всички те са част от пейзажа. Ако дамата получи вярно следене, навременна здравна помощ, приспособени към нейните потребности хранене, придвижване, психическа поддръжка — менопаузата може да бъде интервал на положително здравеи слагане на отлична съществена за бъдещето.
„ След менопаузата към този момент нямам потребност от гинекологични прегледи. " Това е неверно — прегледите не престават да са значими, изключително за профилактика на рак, за оценка на костна компактност, сърдечносъдово здраве и други „ Менопаузата значи неизбежно напълняване и утежняване. " Част от това може да се предотврати или най-малко забави — с подобаваща интензивност, хранене, следене на хормоналните промени.
„ Хормоналната терапия е рискова и би трябвало да се заобикаля непременно. " Това също е прекомерно генерално. За доста дами изгодите надвишават рисковете, в случай че лечението е добре подбрана, след оценка на персоналния риск и положение.
Да, следя някои тенденциив посока увеличение на случаите на ранна менопауза и прибързано привършен яйчников запас, в това число при по-млади дами.При ранната менопаузахарактернитесимптоми настъпват години по-рано и се отразяват съществено върху качеството на живот.Генетиката може да изясни към 87% от вариациите във възрастта за настъпване на менопауза, всекидневно тези дами имат майки и баби с ранна менопауза. Много други фактори са причина за ранна менопауза.Начинът на хранене,нискатафизическа интензивност, стрес, нечистата околна среда — всички тези фактори оказват въздействие.
Перименопаузата е преходна фаза, когато менструалният цикъл става по‐нередовен, хормоните се двоумят, само че към момента има овулации. Значи:
Забременяване към момента е допустимо, даже когато не се чака — това е значимо за дами, които не желаят повече деца — защитни способи са подобаващи. По-висок риск от затруднения за тези, които забременеят.
Грешка е да се пренебрегват признаците — да вземем за пример погрешно кървене, мощна отмалялост, промени в метаболизма — и да се чака „ да мине от единствено себе си ".
Хормоналната терапия (ХТ) би трябвало да се преглежда самостоятелно. Да се стартира, в случай че признаците са значими — да вземем за пример топли талази, нощно изпотяване, нарушавания на съня, които засягат качеството на живот, вагинална сухота, уринарни проблеми.
Преди започване — оценка на персонална и фамилна история (сърдечносъдови болести, тромбози, рак на гърдата или матката), премерване на костна компактност, лабораторни маркери.
Избор на режим,редовни прегледи, следене на косвените резултати, измененията в мастните отлагания, сърдечносъдов статус. Минимизиране на опасности — да вземем за пример, при дами с нараснал риск за тромбози — може да се избере трансдермална терапия; отбягване на високи дози, комбинирани рискови фактори.
Защото виждам, че мнозина дами навлизат в менопауза без задоволително информация или поддръжка. Те одобряват, че би трябвало просто да „ преодолеят " този интервал. А в действителност той може да бъде едно от най-силните моменти, в които човек се грижи за себе си — превантивно, осъзнато, с достолепие. Ако можем да променим публичното усещане, да дадем познания, поддръжка и решения — имам вяра, че ще се отрази дълготрайно на здравето, на самочувствието, на качеството на живота. Да „ живеем до 100 " не значи единствено преброяване на години, а да имаме години с интензивност, задоволство и положително здраве — и менопаузата е част от това пътешестване.
Източник: darik.bg
КОМЕНТАРИ