Експерт разкрива изненадваща храна преди алкохол, която може да предотврати махмурлук
Медицински експерт разкри коя е съвършената храна за похапване преди консумация на, като твърди, че тя може да помогне за отбягване на неприятния махмурлук .
Д-р Нийна Чандрасекаран, експерт по белодробно здраве и интензивна грижа, предлага похапване на малко количество сирене преди пиянство, защото това може да ограничи количеството отрови, причиняващи махмурлук.
Във видео, оповестено в TikTok, което към този момент има над 3 милиона гледания, доктор Чандрасекаран изяснява, че свойствата, които вършат сиренето толкоз вкусно, също по този начин забавят скоростта , с която тялото обработва алкохола.
„ Сиренето е богато на протеини и мазнини, които покриват стомаха и понижават усвояването на алкохола “, споделя тя.
Вместо да бъде всмукан непосредствено в кръвта и обработен от черния дроб, част от алкохола се отделя посредством уриниране и изпотяване, като по този метод се понижава количеството на токсичния ацеталдехид, който се създава в организма.
Ацеталдехидът е непряк артикул при разграждането на алкохола и неговото струпване води до неприятни признаци на махмурлук, като гадене и безсилие.
Д-р Чандрасекаран, основана във Флорида, прибавя, че сиренето е богато на хранителни субстанции, които тялото ни губи по време на пиянство.
„ Сиренето също по този начин възвръща питателните субстанции, тъй като е богато на витамин B и калций “, споделя тя на своите 148 000 почитатели.
„ Тези характерни хранителни субстанции се изчерпват от организма при консумация на алкохол. “
Тя изяснява още, че калцият подкрепя функционалностите на нервите и мускулите, а витамин B е от значително значение за поддържане на енергийните равнища и метаболизма. Както доста медицински експерти, доктор Чандрасекаран акцентира, че въздържанието от алкохол е най-хубавият избор.
„ Просто запомнете – никакъв алкохол е по-добре от всеки алкохол. Но в случай че ще пиете, пробвайте да хапнете малко сирене преди този момент “, поучава тя.
Потребителите на TikTok одобриха съвета с възторг , като доста от тях се зарадваха на още една причина да похапват сирене.
„ Затова постоянно инстинктивно си поръчвам пица преди да пия “, написа един консуматор.
„ Винаги имам сиренце в чантата си, когато излизам вечер “, добави различен.
Д-р Чандрасекаран не е първият доктор, който свързва потреблението на сирене с понижаване на махмурлука. Проучване в Корея от 2023 година откри, че потребни бактерии в сиренето оказват помощ на тялото да разгражда ацеталдехида по-бързо , като ускоряват интензивността на основни чернодробни ензими.
Махмурлукът е резултат от разнообразни процеси в организма след консумация на алкохол. Освен натрупването на ацеталдехид, алкохолът работи диуретично, което води до дехидратация. Това, дружно с нарушеното качество на съня след пиянство, може да способства за чувството за мощен дискомфорт на идната заран.
Според английската здравна работа ( NHS ), един алкохолен банкет – почти една дребна водка или половин халба бира с по-нисък алкохолен % – се обработва от организма за към час. Здравните рекомендации поучават хората да не надвишават 14 алкохолни приема седмично, което се равнява на към шест чаши вино или шест бири.
За още вести вижте
Присъединете се към нашия
Армения прави стъпка към кандидатстване за участие в Европейски Съюз
