Медът може да се консумира по всяко време на деня.

Медът може да се употребява когато и да е на деня. Но диетолозите предлагат да се приема в уместно количество, а също и в избрани часове от деня, с цел да извлечете оптималната изгода от него, написа електронното издание lybrate.com. 

1. Ползи от потреблението на мед заран

Чаша топла вода, подсладена с мед - тази течност може да направи чудеса със здравето ни. Нашето тяло се нуждае от сила през целия ден.

Сутринта е най-подходящото време за консумация на мед, с цел да се заредите с сила, да се усъвършенства положението на кожата ви, както и да извлечете още куп изгоди за здравето си, а точно:
по-лесно намаляване възстановяване на храносмилането предотвратяване от бактериални и вирусни инфекции понижаване на алергичните реакции изхвърляне токсините от тялото хидратиране на тялото
2. Ползи от потреблението на мед вечер

Обикновено вечер се усещаме най-уморени и изтощени. Консумацията на лъжица мед ще зареди тялото ни с сила. Пчелният артикул е превъзходен сурогат на сладките произведения. 

Останалите изгоди от потреблението на мед вечер са следните:
набиране на въглехидрати насищане
3. Ползи от потреблението на мед преди лягане

Консумацията на чаша топло мляко с мед преди лягане подсигурява пълностоен нощен сън. Ето какви са и останалите изгоди:
по-пълноценен сън усъвършенствани функционалности на черния дроб подкрепяне на загубата на тегло понижаване на риска от диабет вид 2 преодоляване на киселинния рефлукс намаление на кръвното налягане
4. Ползи от потреблението на меда в моменти, когато се чувствате зле

Медът е един от най-хубавите домашни лекове при кашлица и простуда. Благодарение на мощните си антибактериални свойства, той облекчава възпаленото гърло.

Медът подтиква имунната система и подкрепя за по-бързото възобновяване от болести. Освен че има прелестен усет, той е натурален деконгестант и има подсигурява следните изгоди:
предотвратяване на тялото от оксидативен стрес възстановяване на метаболитната функционалност
5. Ползите от потреблението на мед преди или след подготовка
Мнението на специалиста: Как да ядем вярно мед, без да се лишим от изгодите му?
Един от въпросите, които диетолозите получават най-често, е обвързван със заместването на захарта с мед. Диетоложката Светлана Фус...
Прочети повече
Медът е пълностоен източник на въглехидрати и естествена захар. Той може да се употребява постоянно, когато се чувствате изтощени и изтощени, с цел да ви обезпечи нужната сила.

Спортуващите могат да го употребяват преди или след подготовка, защото той е чудесна опция на сладките енергийни питиета.

Можете също по този начин да го съчетаете с въглехидрати, плодове и протеинови шейкове. Медът е потребен за консумация преди подготовка, тъй като:
усъвършенства нейната успеваемост усвоява се елементарно от тялото зарежда с сила доставя кръвта с глюкоза подкрепя възобновяване след физическа интензивност
Определян като суперхрана, без значение в кое време на деня го консумирате, медът предлага големи изгоди за здравето с помощта на безбройните си лечебни свойства.

Важно: Статията е само с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор или експерт по здравословно хранене!

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори