Ето кои са най-вредните продукти на новогодишната трапеза
Майонезата, саламите, кайма, месни консерви, консервирана риба и пръчици сурими са измежду храните, които би трябвало да избягвате по празниците. Това разяснява пред РИА диетоложката Екатерина Муравская, която изброи най-вредните храни, които се поставят на новогодишната софра. Експертът разкри и с какво те могат да бъдат сменени.
Лекарката предлага да се откажете и от киселите краставички и лютите сосове.
„ Ако преядете с мариновани туршии, можете да пиете доста течности. Няма да е елементарно за тялото да се оправи с толкоз огромен размер течност в композиция с изобилен банкет на храна ", акцентира докторът.
Мазната майонеза, съгласно Муравская, би трябвало да бъде сменена с гъсто кисело мляко или заквасена сметана. А най-хубавият избор измежду сирената са Адиге, фета или соевата версия тофу, добави специалистът.
Също по този начин Муравская не предлага да купувате торти с маслен крем. Според нея те би трябвало да се заменят със суфле, желе, меренге и мармалад.
Лекарката предлага да се откажете и от киселите краставички и лютите сосове.
„ Ако преядете с мариновани туршии, можете да пиете доста течности. Няма да е елементарно за тялото да се оправи с толкоз огромен размер течност в композиция с изобилен банкет на храна ", акцентира докторът.
Мазната майонеза, съгласно Муравская, би трябвало да бъде сменена с гъсто кисело мляко или заквасена сметана. А най-хубавият избор измежду сирената са Адиге, фета или соевата версия тофу, добави специалистът.
Също по този начин Муравская не предлага да купувате торти с маслен крем. Според нея те би трябвало да се заменят със суфле, желе, меренге и мармалад.
Източник: pik.bg
КОМЕНТАРИ