Мандарините са едни от най-консумираните плодове през зимния сезон. Но

Мандарините са едни от най-консумираните плодове през зимния сезон. Но несъразмерната им приложимост може да навреди на здравето ни.
Докторът на медицинските науки и диетолог Маргарита Королева уточни оптимално допустимия дневен банкет на мандарини за възрастен.
Човек без алергии и други противопоказания може да изяде до 500 грама мандарини дневно.
„ Допустимо е да се приема по 250 грама два пъти дневно. Две дребни шепи мандарини са подобаващи сред храненията ", споделя лекарят.
Мандарините съдържат доста потребни субстанции като витамин РР, витамин С, растителни фибри и витамини от група В.
Но те не са подобаващи за всеки човек.
Хората с алергии би трябвало да внимават и да не не помнят, че половин кг мандарини, изядени едновременно, ще доведат до анафилактичен потрес.