Малките неща правят голямото щастие незабелязано и безмълвно. - така

" Малките неща вършат огромното благополучие неусетно и безмълвно. " - по този начин обобщава това, за което ще приказваме през днешния ден, Пам Браун, австралийска писателка и поетеса. Факт е, че дребните неща са най-ценни и най-важни. Но в действителност - какви са те? Всички имаме по-добри дни и неприятни дни. И от време на време в продължение на седмици. Как можете да избегнете депресията и да намерите щастието?

Няма обща формулировка за благополучие, която да дава отговор на всички. Точно както няма рецепта за тях.За някои хора щастието е вила с басейн и шест коли, за други е работа за прехрана на фамилията. Ние се фокусираме върху материалните неща, които са предопределени да бъдат знак за благополучие. Ами в случай че нямаме нито едно от горните? 
5 лесни метода да увеличите равнищата на хормона на щастието
Хората желаят да са щастливи и се стремят да реализират това с всички сили. Експертите са на мнение, че всеки може да контролирате равнищата...

Хванете моментите и се насладете на мига...

Лесно да се каже, само че мъчно да се направи. Знаем го от личен опит. Обаче изпадането в неприятно въодушевление, пословичното " дъно ", ни прави още по-разочаровани. Ставаме раздразнителни, войнствени към света. И за какво? Тогава е по-добре да не се фокусираме върху нещо друго, дребно нещо, което ще ни направи усмивка на лицето.Любима ария, вкусна закуска изядена в комфортен ресторант.

Обградете се с положителни хора...

Всеки от нас е като гъба – попива околната среда и държанието на другите. Хората, с които се заобикаляме, имат огромно въздействие върху това дали сме щастливи или не. Ако сме измежду хората, които непрекъснато са недоволни, оплакват се от живота си, не се учудвайте, че след малко време ние самите ще стартираме да виждаме единствено минусите в нашето битие. Какво можем да създадем? Нека отстраняваме негативите и да представим позитивните. Приятели, да ни „ дърпат нагоре “, да ни радват единствено с тяхното наличие, е нещо, което ще ни направи щастливи. 

Култивирайте мемоари...
Тези цитати ще ви оказват помощ да се почувствате щастливи и признателни
Щастието в действителност е положение на мозъка. Само от вас зависи дали желаете да се концентрирайте върху неща, които ви вършат щастливи и благода...

Водете си дневник. Всеки път, когато се радвате или се забавлявате от нещо - запишете го. Запишете приятните моменти, които са ви се случили, направете фотоси тук-там, където сте се почувствали специфични. Поддържайте хубави имейли и текстове.

Добрите каузи също значат нещо...

Всеки дребен жест към другия ще вдъхне в нас искра на наслада. Хубаво е да сме щастливи, само че още по-хубаво е да гледаме насладата на нашите близки. Нека използваме всяка допустима опция да покажем на фамилията или приятелите си какъв брой доста значат за нас. Не е нужно да харчим цяло положение за дарове. Понякога единствено наличие и топла дума могат да трансфорат една сълза в откровена усмивка.

Направете нещо за себе си…

„ Парите не купуват благополучие. Само извършване на покупки. " Не може да се отхвърли, че Мерилин Монро знаеше какво споделя. Излизането с приятел  в ресторант или кафене ще ни накара да се почувстваме благополучен. Малко нещо като нов лак за нокти или пуловер с понижение ще усъвършенства настроението ни за целия ден и ще ни накара да мислим положително за дълго време. 
Задължителни цветя за благополучие у дома
Ако имаме вяра във фън шуй, някои растения имат изключително позитивен резултат върху човешкото благоденствие. Други, в противен случай, са нездравословни за здра...

 

Още от ЛЮБОПИТНО: