Малък яйчен бургер е здравословна част от вашата диета, казва

Малък яйчен бургер е здравословна част от вашата диета, споделя диетолог Келси Куник. Тя акцентира, че ястието съдържа задоволително количество протеини и може да бъде част от вярното и уравновесено хранене. 
Диетологът изясни, че хората, които се грижат за здравето си, от време на време посещават и заведения, които оферират най-вече бързо хранене. Но даже и на такива места можете да изберете минимум нездравословните ястия.
Най-добрият вид може да бъде дребен бургер с яйце, сирене, няколко резена бекон и маруля.
Куник отбелязва, че яйцата и беконът обезпечават точното количество протеин, до момента в който хлябът прибавя въглехидрати, с цел да ви помогне да останете сити за по-дълго време.
Освен това диетологът поучава да поръчате сандвичи или бургери с пилешко или пуешко месо.