Спринтьорката, която пробяга повече от километър дни преди термина си
Макена Майлър е 30 годишна професионална спринтьорка. Става необятно известна през 2020 година, когато бременна с първото си дете, съумява да пробяга километър и половина за по-малко от шест минути. Амбицирана от триумфа си, взема решение да го направи още веднъж и за още по-кратко време - този път бременна в девети месец с второто си дете.
Клетки от бебето живеят в майката
Помощници или вредители
През този февруари спортистката изминава, тичайки, същото разстояние, само че със 17 секунди по-малко от достижението си през 2020 година
Макена Майлър, чийто термин е на 15 март, споделя пред Yahoo Life, че " не може да си показа да спре да тича и че даже бременността не е спънка за нея ". Спортът постоянно е бил значима част от живота ѝ и очевидно даже и в сходен важен за нея миг като жена, не е подготвена да се откаже от него.
Разбира се, казва, че не би направила нещо, с което може да навреди на бебето си. След което изяснява по какъв начин самото тяло се нагажда към обстановката и ѝ е пособие в това начинание.
" Няма по какъв начин да се раздадете на 100% ", споделя тя. " Тялото е задоволително мъдро, с цел да не допусне бебето да бъде в каквато и да е заплаха. И даже да желая да дам всичко от себе си, постоянно остават едни 10-15% сила, които няма по какъв начин да изразходя. Те просто остават за детето. Телата ни са устроени в действителност необикновено. "
По време и на двете си бременности, Майлър не е серпантина да тренира - въпреки и с някои " корекции ". " Все отново понижих малко бяганията на дълги дистанции и акцентирах на повече колоездене и повдигане на тежести. Тежестите са значими, тъй като укрепват ставите и поддържат тялото, даже и когато то има 25 непотребни кг. "
Своите достижения Майлър споделя в обществените мрежи. И до момента в който множеството хора я приветстват за триумфите, има и такива, които намерено се съмняват в сигурността на бързото бягането по време на напреднала бременност.
Редица експерти в действителност предизвикват дамите с неусложнена бременност да се занимават с аеробни и силови извършения преди, по време и след бременност. Според спортът носи даже повече изгоди, в сравнение с негативи. Лекарите са единомислещи, че е безвредно за хора, които интензивно се занимават със спорт да продължат да упражняват по време на бременност, в случай че се усещат удобно с това. Изключение е, в случай че те самите изпитват някакви негативи.
Майлър споделя, че когато е завършила със спринта, е чувствала болки в долната част на гърба. Но като се изключи това, е била добре. И акцентира, че за нея е било изключително значимо да покаже на какво са способни дамите, даже по време на бременност, и че това положение не е спънка за реализиране на мечтаните цели.
Жената преди единствено 60 години - безгласна, бременна и в кухнята (защото е пенсионирана на 32)
Как се живеели дамите през 60-те години на предишния век
" Искам да развенчая митовете за това, че бременна жена е съвсем еднакво на болна жена. Всичко може да се реализира, когато има предпочитание и положителни предпоставки за това ", споделя Майлър, само че и акцентира, че да доказваш себе си непрекъснато и да се сравняваш с другите не е най-важната и единствена цел. В последна сметка тя е в една щастлива и спокойна бременност - по думите на самата спортистка.
Клетки от бебето живеят в майката
Помощници или вредители
През този февруари спортистката изминава, тичайки, същото разстояние, само че със 17 секунди по-малко от достижението си през 2020 година
Макена Майлър, чийто термин е на 15 март, споделя пред Yahoo Life, че " не може да си показа да спре да тича и че даже бременността не е спънка за нея ". Спортът постоянно е бил значима част от живота ѝ и очевидно даже и в сходен важен за нея миг като жена, не е подготвена да се откаже от него.
Разбира се, казва, че не би направила нещо, с което може да навреди на бебето си. След което изяснява по какъв начин самото тяло се нагажда към обстановката и ѝ е пособие в това начинание.
" Няма по какъв начин да се раздадете на 100% ", споделя тя. " Тялото е задоволително мъдро, с цел да не допусне бебето да бъде в каквато и да е заплаха. И даже да желая да дам всичко от себе си, постоянно остават едни 10-15% сила, които няма по какъв начин да изразходя. Те просто остават за детето. Телата ни са устроени в действителност необикновено. "
По време и на двете си бременности, Майлър не е серпантина да тренира - въпреки и с някои " корекции ". " Все отново понижих малко бяганията на дълги дистанции и акцентирах на повече колоездене и повдигане на тежести. Тежестите са значими, тъй като укрепват ставите и поддържат тялото, даже и когато то има 25 непотребни кг. "
Своите достижения Майлър споделя в обществените мрежи. И до момента в който множеството хора я приветстват за триумфите, има и такива, които намерено се съмняват в сигурността на бързото бягането по време на напреднала бременност.
Редица експерти в действителност предизвикват дамите с неусложнена бременност да се занимават с аеробни и силови извършения преди, по време и след бременност. Според спортът носи даже повече изгоди, в сравнение с негативи. Лекарите са единомислещи, че е безвредно за хора, които интензивно се занимават със спорт да продължат да упражняват по време на бременност, в случай че се усещат удобно с това. Изключение е, в случай че те самите изпитват някакви негативи.
Майлър споделя, че когато е завършила със спринта, е чувствала болки в долната част на гърба. Но като се изключи това, е била добре. И акцентира, че за нея е било изключително значимо да покаже на какво са способни дамите, даже по време на бременност, и че това положение не е спънка за реализиране на мечтаните цели.
Жената преди единствено 60 години - безгласна, бременна и в кухнята (защото е пенсионирана на 32)
Как се живеели дамите през 60-те години на предишния век
" Искам да развенчая митовете за това, че бременна жена е съвсем еднакво на болна жена. Всичко може да се реализира, когато има предпочитание и положителни предпоставки за това ", споделя Майлър, само че и акцентира, че да доказваш себе си непрекъснато и да се сравняваш с другите не е най-важната и единствена цел. В последна сметка тя е в една щастлива и спокойна бременност - по думите на самата спортистка.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ