Лятото приближава все повече и това означава бански костюми, голи

Лятото доближава от ден на ден и това значи бански костюми, голи крайници и голи ръце. През зимата имаме податливост да ядем повече и да пропуснем някои стъпки в нашата фитнес стратегия. Британски учени откриха, че натрупването на тегло, когато времето е студено, в действителност е част от инстинкта за оцеляване, завещан от нашите предшественици.

Събрахме 8 съвета, с цел да ви помогнем да вкарате тялото си в съвършена форма за лятото:

1. Кожата на лицето

През зимата кожата на лицето е най-уязвима - тя се въздейства от мраз, ветрове и температурни промени. Така че преди лятото би трябвало да се погрижите за кожата си. Забравете за интензивните измивания или процедури, които могат да навредят на към този момент изтощената кожа.