Kога да започнете лунната диета през юли
Лятото е най-подходящото време в годината, през което бихме могли да свалим с лекост няколко непотребни кг и да се възползваме от лунната диета. Може би някои от вас се питат по какъв начин би могло да се случи, откакто е сезон на ваканции, отмора, любуваме се на коктейли, обичани храни и доста сладолед.
Можем да почиваме интензивно и да съобразим по какъв начин да се храним, тъй че освен да запазим положителната си форма и тонус, само че и да подпомогнем детокса на тялото си. Нали не сте не запомнили за лунната диета?
Първата дата за юли месец, с която започва този режим е 6 юли, когато е и новолуние в знака на зодия Рак. За лунната диета е известно, че се следват избрани етапи на Луната. От настъпването на всяка фаза, в границите на 24 часа се употребяват единствено фрешове – плодови, зеленчукови, вода, зелен, билков чай. Напитките не трябва да се подслаждат с мед и други подсладители.
Лятото ни предлага обилие от свежи плодове и зеленчуци, които да превърнем в потребни и свежи сокове, пиша „ Аз дамата “. Консумацията на вода е доста значима в горещините, а чайове ще ни оказват помощ да сме свежи и да отстраняваме непотребните течности от организма.
Как продължава режимът ни на хранене след края на всяка лунна фаза от лунната диета?
Много е значимо да се захраним последователно, без да изключваме фрешовете. Можем да прибавим към менюто си домашни смутита, ядково мляко. Постепенно да включим свежи летни салати, айрян, таратор. Сезонът ни разрешава и да консумираме вкусната рибена супа.
Ако се храним здравословно и леко сред етапите на луната, това ще ни разреши да свалим без особени старания непотребни килограми, да подобрим равнищата си сила.
Ето и етапите на Луната за месец юли:
6.07.2024г – 01:17 часа – новолуние;
14.07.2024г – 01:54 часа – първа четвърт;
21.07.2024г – 13:50 часа – пълнолуние;
28.07.2024г – 05:02 – последна четвърт.
