Липсата на секс или неудовлетвореността от него могат сериозно да

Липсата на секс или неудовлетвореността от него могат съществено да разклатят една връзка. Когато единият счита, че всичко е наред, а другият е отчаян от представянето му в леглото, доверието сред двамата стартира да се губи. В един миг човек се чуди дали да признае какво мисли или да премълчи, с цел да резервира връзките си. Има неща, които е по-добре да не споделяте с половинката си, само че диалозите за качеството на секса не трябва да бъдат отлагани. Ако поговорите обикновено, дружно може да разрешите казуса, считат експерти. Какво да извършите, когато сексът не върви?

Потърсете медицински аргументи
Вие или вашият сътрудник може да имате проблеми с либидото, за които не знаете, разяснява пред „ Womansday “ секс терапевтът Алисия Пинкстън. Тя поучава да потърсите дали има медицински аргументи за неналичието на предпочитание за секс или незадоволително показване всякога. „ Първото нещо, което постоянно вършим, е да се уверим, че медицински не се случва нищо. Ако приемате антидепресант или лекарство за кръвно налягане или диабет, да вземем за пример, това въздейства на либидото “, споделя тя.

Говорете намерено с колегата си
Според Пинкстън, най-хубавото нещо, което може да извършите, е да повдигнете тематиката пред своя сътрудник. Не би трябвало да го обвинявате, а да изложите намерено обстоятелствата и да обясните, че се притеснявате за вашия полов живот. Терапевтът показва, че част от лечението се гради на общуването в двойката. И акцентира, че от време на време има разлики, които могат да бъдат изгладени единствено посредством диалози. Така да вземем за пример единият може да желае да прави секс всеки ден, до момента в който другият да вижда това за прекомерно.

Приемете го за предизвикателство, с което ще се справите
Много постоянно във взаимоотношенията има проблем, с който мъжът и дамата се оправят, в случай че са дружно и взимат верните решения. Проблемите в секса са следващото предизвикателство, което би трябвало да приемете и да не драматизирате ненужно. „ Само тъй като сътрудникът ви няма огромно предпочитание за секс, не значи безусловно, че не е притеглен от вас и към този момент не ви желае “, разяснява още секс терапевтът. Д-р Меган Флеминг показва, че разминаването в желанията на двамата за секса е постоянно срещано. Партньорът с намалено либидо се упреква, че нещо не му е наред, до момента в който този, който желае повече секс, се счита надали не за „ див звяр “. Двамата могат да се сочат с пръст и да се упрекват взаимно, само че не трябва да гледат на това като сериозен проблем, а просто следващото предизвикателство, изяснява той.

Подобрете качеството на съня си
Ако сексът не ви харесва, то се уверете, че и двамата си почивате добре, което значи да имате първокласен сън. Понякога безсънието може да докара до незадоволително показване в леглото. „ Основата на възбудата е релаксацията... Ако вие или вашият сътрудник не спите задоволително или в случай че сте прекомерно напрегнати и изтощени, това несъмнено може да повлияе на половия ви живот “, споделя доктор Флеминг. Специалистът предлага сънят да е приоритет пред секса, когато един или и двамата са изморени.

Планувайте половите си преживявания
Правенето на секс по проект може би не звучи като най-хубавото скимване, само че въпреки всичко може да усъвършенства интимния ви живот. Според Флеминг и Пинкстън, от време на време не ни остава време за секс, тъй като сме прекомерно заети с други неща. Затова би трябвало понякога да оставяме място в графика си и за него. Спонтанният секс е доста по-хубав, само че в случай че като множеството хора го отлагате, в никакъв случай няма да имате задоволително време, изясняват терапевтите.

Говорете за вашите стремежи
Освен главният диалог за казуса и вероятните аргументи, поради които не се получава, би трябвало да отворите тематиката и за вашите стремежи. Хубаво е понякога всеки да споделя какво харесва или не в секса, с цел да знаете до каква степен сте подготвени да стигнете дружно.