Летенето със самолет може да бъде стресиращо за мнозина по

Летенето със аероплан може да бъде стресиращо за мнозина по ред аргументи. Сред тях са страха от височини, терзанието, че може да ни прилошее или пък опасението, че може да се заразим или разболеем на борда.

Авиокомпаниите с най-луксозни места в икономична класа

И какви екстри оферират

За ни бъде по-спокойно и удобно обаче е нужно да се съобразим с метода, по който реагира тялото ни по време на полет.

Ето пет съвета, с които можем да си помогнем идващият път, когато се качим на борда, и с които можем да предотвратим най-честите аргументи за неразположение.

Алкохолът

Пиенето на алкохолни питиета преди или по време на полет въобще не е целесъобразно. Може и да си мислим, че това би ни предиздвикало да отпуснем напрежението или пък да дадем разпускащо начало на дълго чаканата ни отмора, само че по този метод само бихме си основали проблеми.


Алкохолът действително работи диуретично и дехидратира организма ни, което е честа причина на доста пасажери да им прилошава.

Аптечката

Независимо дали ни следва дълъг или по-кратък полет, постоянно е добра концепция да държим аптечката в ръчния си багаж, вместо в чекирания, до който нямаме достъп до момента в който не кацнем. Това е изключително потребен и значим съвет за хора с диабет, тежки алергии и други болести, които разчитат на бързодействащи медикаменти.


Турбуленцията

Турбуленцията по време на полет е едно от най-големите терзания за пасажерите на борда. Ако тя ни тревожи в степен че не можем да се отпуснем или да заспим, приемането на успокоителни таблетки в действителност не е целесъобразно. По-подходящият метод да преодолеем дискомфорта от турбуленцията, е като вместо в хапчета, влагаме в улеснения, като възглавница за врата и комфортни облекла, с които да пътуваме.


Раздвижването

Както на всички ни е ясно, пространството на борда е ограничено и тясно, само че е значимо да не оставаме седнали по време на целия полет. Особено в случай че ни чакат дълги часове във въздуха, е добре да ставаме от седалката най-малко на всеки час, с цел да се погрижим за кръвообращението. Можем да се разтъпчем за малко до тоалетната или да минем няколко пъти нагоре-надолу по пътеката. От място на седалката също е добра концепция да раздвижваме краката си, написа.

От държанието на екипажа до техническите шумове - признаците, че нещо в самолета не е наред

Ето какво споделя една стюардеса

Маската

Пандемията може и от дълго време към този момент да не е фактор при пътешестване, само че главният табиет, който придобихме тогава и може да ни бъде потребен и отсега нататък при път, е носенето на маска.


Тя също е добре постоянно да е в ръчния ни багаж, с цел да имаме елементарен достъп до нея, ако се окаже, че сме седнали до кашлящ, кихащ или подсмърчащ пасажер. Все отново, последното нещо, което желаеме, когато пристигнем на почивката се, е да се тормозим дали пък не сме се заразили с вирус.