Видео: Фитнес треньорът разкрива 3 задължителни навика, за да се запази теглото за добро
Лесно е да се хванете в диети и трендове за подготовка, когато преследвате загуба на тегло. Въпреки това, треньорът по фитнес Радж Ганпат акцентира смисъла на простотата за устойчивите резултати. Той има вяра, че последователността е основна и непосредствен метод може да докара до забележими усъвършенствания във фитнеса в границите на три месеца. Докато отслабването може да бъде предизвикателство, поддържането на това, че загубата на тегло постоянно е даже по -трудно. За да се оправи с тази обща битка, неотдавна Радж Гант показа три съществени съвета в Instagram за попречване на възвръщането на тежестта след реализиране на мечтаното от вас телесно тегло.
Тези препоръки се концентрират върху установяването на устойчиви привички, които могат елементарно да бъдат включени в всекидневието. Вместо да се застъпва за фрапантни промени или ограничаващи диети, Ganpath акцентира постепенния прогрес и построява мощна основа за дълготраен триумф. Чрез приоритизиране на последователността и прос...
Прочетете целия текст »
