Лешниците повишават нивата на микроелементите и витамините при възрастните хора,

Лешниците покачват равнищата на микроелементите и витамините при възрастните хора, само че за задачата би трябвало да се изяжда огромно количество, заяви Юнайтед прес интеренешънъл.

Същото важи и за хората на междинна възраст. Учени от Орегонския университет са работили с 32 доброволци на възраст над 55 години, които са яли по две чаши ядки 16 седмици. Резултатите са посочили повишение на магнезия в кръвта и на вит. Е в урината.

В същото време намаляла захарта и "лошият " холестерол. Много хора имат дефицит на магнезий и вит. Е, изключително възрастните. Освен тях лешниците съдържат потребни мазнини, мед и вит. B6. "Хората не обичат да пият мултивитамини, само че лешниците са мултивитамин в естествена форма " - сподели Марет Трейбър от екипа.