Общият навик на Бил Гейтс и Леонардо да Винчи: Правете го 10 минути на ден и ще мислите ясно
Леонардо да Винчи и Бил Гейтс споделят един основен табиет, елементарен, само че необикновено ефикасен. Тази антична процедура, която в този момент притегля още веднъж вниманието на учените, ще ви помогне да мислите изобретателно .
(Във видеото: Как методът на мислене въздейства на качеството на живота ни)
Какъв е общият табиет сред Гейтс и да Винчи?
Същата тактика, друга ера. Леонардо да Винчи, както споделя историкът Джорджо Вазари, се взираше в стената на „ Тайната вечеря “ с часове, неподвижно, без да рисува. Той наблюдаваше, размишляваше, чакаше.
След това, с бързо придвижване, той добавяше значим подробност към работата и се отдалечаваше. Това, което изглеждаше като загуба на време, в действителност беше интензивно умствено време.
Пет века по-късно Бил Гейтс също е избрал своя лична форма на изолираност: „ Седмици на размисъл “. Той прекарва седем дни самичък в хижа край езеро, изключвайки телефона и компютъра си, свободен от срещи и разпръскване.
Той чете книги, води си бележки и размишлява. През 1995 година, по време на една от тези седмици, той утвърждава създаването на първия Internet Explorer.
Двама разнообразни мъже, две разнообразни столетия. Но една и съща вътрешен глас: създаването на нови хрумвания изисква време, тишина и неявяване на външни тласъци.
Какво удостоверява науката?
Невробиологът Джоузеф Джебели, създател на „ Мозъкът неподвижен “ (2025), изяснява, че човешкият мозък действа най-добре, когато не е претрупан.
В моменти на забележима неактивност, когато не вършим нищо съответно, се задейства невронна мрежа, наречена мрежа по дифолт. Тази мрежа е виновна за основни функционалности като: изобретателно мислене, автобиографична памет, интроспекция и стратегически качества.
Осъзнатата самотност не е изолираност
Според Джебели, би трябвало да се прави ясно разграничаване сред съзнателното усамотение и насилствената изолираност. Първото е потребно и потребно, второто може да бъде нездравословно. Пълното уединяване от света може да аргументи стрес и да утежни психологичното здраве. Напротив, късите, само че постоянни моменти на умишлено усамотение имат позитивен резултат върху: творчеството, умствената изясненост, ръководството на напрежението, качеството на обществените взаимоотношения.
Също по този начин е важно с кого прекарваме време. Да бъдеш с хора, които не ни обогатяват прочувствено или интелектуално, може да бъде по-изтощително, в сравнение с да си самичък.
Творческото усамотение не е непокътнато единствено за определени : то е налично за всички, даже в всекидневието. Просто изключете телефона си за половин час, разходете се без цел.
(Във видеото: Как методът на мислене въздейства на качеството на живота ни)
Какъв е общият табиет сред Гейтс и да Винчи?
Същата тактика, друга ера. Леонардо да Винчи, както споделя историкът Джорджо Вазари, се взираше в стената на „ Тайната вечеря “ с часове, неподвижно, без да рисува. Той наблюдаваше, размишляваше, чакаше.
След това, с бързо придвижване, той добавяше значим подробност към работата и се отдалечаваше. Това, което изглеждаше като загуба на време, в действителност беше интензивно умствено време.
Пет века по-късно Бил Гейтс също е избрал своя лична форма на изолираност: „ Седмици на размисъл “. Той прекарва седем дни самичък в хижа край езеро, изключвайки телефона и компютъра си, свободен от срещи и разпръскване.
Той чете книги, води си бележки и размишлява. През 1995 година, по време на една от тези седмици, той утвърждава създаването на първия Internet Explorer.
Двама разнообразни мъже, две разнообразни столетия. Но една и съща вътрешен глас: създаването на нови хрумвания изисква време, тишина и неявяване на външни тласъци.
Какво удостоверява науката?
Невробиологът Джоузеф Джебели, създател на „ Мозъкът неподвижен “ (2025), изяснява, че човешкият мозък действа най-добре, когато не е претрупан.
В моменти на забележима неактивност, когато не вършим нищо съответно, се задейства невронна мрежа, наречена мрежа по дифолт. Тази мрежа е виновна за основни функционалности като: изобретателно мислене, автобиографична памет, интроспекция и стратегически качества.
Осъзнатата самотност не е изолираност
Според Джебели, би трябвало да се прави ясно разграничаване сред съзнателното усамотение и насилствената изолираност. Първото е потребно и потребно, второто може да бъде нездравословно. Пълното уединяване от света може да аргументи стрес и да утежни психологичното здраве. Напротив, късите, само че постоянни моменти на умишлено усамотение имат позитивен резултат върху: творчеството, умствената изясненост, ръководството на напрежението, качеството на обществените взаимоотношения.
Също по този начин е важно с кого прекарваме време. Да бъдеш с хора, които не ни обогатяват прочувствено или интелектуално, може да бъде по-изтощително, в сравнение с да си самичък.
Творческото усамотение не е непокътнато единствено за определени : то е налично за всички, даже в всекидневието. Просто изключете телефона си за половин час, разходете се без цел.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ