Всяка втора жена страда от лениви черва, но ако хапваме тези храни ще се справим с лекота с проблема
Ленивите вътрешности са присъщ проблем при всяка втора жена. Дамите страдат доста повече от това неприятно положение в сравнение с мъжете. Но може да си помогнем като хапваме избрани храни, които да раздвижат стомасите ни и да облекчат запека. Хората, които имат продължителен запек, би трябвало да вземат съществени ограничения, с цел да не се стигне до затруднения. Храната е доста значима, тъй като има избрани храни, които по принцип се смилат по-трудно. Но има и такива, които оказват помощ на организма да ги обработи по-бързо. Разбира се, резултатите няма да са мигновени, само че с неизменност всичко се реализира. Много хубаво деяние върху чревната активност ще окажат билките. Те ще ви оказват помощ да преодолеете положението на запек, само че не трябва да се прекалява с тях. Лененото семе, сената и зърнастец са подобаващи за такова положение.
Те ще имат оптимално деяние, в случай че се съчетаят с вярно хранене. Пчелният мед е друго средство, което ще има положителен резултат. Най-добре ще работи, в случай че се приема заран, на гладно. Това, което трява да създадем, е следното: стопляме си една чаша вода и прибавяме няколко капки лимонен сок и лъжица от меда. Добре е също по този начин да се хапват плодове като тиква, сливи, ябълки и дюли. Други стъпки за облекчение на положението са да се хапва по-често, само че в по-малки количества и да се внимава с количествата сирене, салами и кашкавал. Много е значимо също по този начин да се пие най-малко по 2 литра вода на ден.
