Тотален хит в Азия – лежите за 5 минути и отслабвате без диета
Лежите за 5 минути и отслабвате без диета
Бързо и дейно намаляване, в никакъв случай не е било по-лесно! Звучи съвсем като мит или приказка. Въпреки това, през последните 10 години, японският доктор Фукуцудзи оказва помощ на дамите да смъкват килограми допустимо най-бързо. И това е всичко: без диета, сложни извършения и харчене на пари. Безплатно и бързо намаляване не съществува, ще си помислите. Уверете се сами! Методът е разказан в книгата му, продадена в Азия в над 6 милиона копия – явно е шлагер!
Лекарят споделя, че нямате потребност от специфични средства за бърза загуба на тегло. Трябва ви огромна забрадка, здрав конец, с цел да завържете кърпата на руло, еднакъв под и време от три пъти дневно по 5 минути.
Методът е доста елементарен за осъществяване и доста ефикасен. Не е нужно да вършиме нищо – единствено три пъти дневно в продължение на 5 минути да лежите хоризонтално.
Процедурата е следната:
Навийте кърпата на руло и я завържете с конеца.
Седнете на чиста повърхнина, за предпочитане на еднакъв под.
Поставете кърпата под гърба, на линията на пъпа, по-късно легнете (кърпата би трябвало да е малко по-широка от ширината на гърба).
Разкрачете краката на ширината на раменете и свийте стъпалата във вътрешността по този начин, че да се допират единствено палците.
Изпънете ръцете си над главата си и обърнете дланите надолу и с дребния пръст на дясната ръка докоснете дребния пръст на лявата.
И това е всичко. Въпреки, че ви наподобява доста просто, тази поза не е лесна или комфортна.
Ако ви е мъчно да изпънете ръцете си до края, изпънете ги колкото можете.
Останете в тази поза за 5 минути, три пъти дневно. Може би първоначално ще се чувствате некомфортно и можете да съкратите времето, до момента в който свикнете.
Правете го всекидневно, в случай че желаете да постигнете резултати. След като приключите, не ставайте незабавно. Докато към момента сте легнали, обърнете се встрани, на бедро, по-късно седнете и тогава станете.
Внимание: в случай че имате проблеми с костите, консултирайте се с Вашия доктор.
Ако преместите рулото под гърдите си, ще ги повдигнете.
Ако го сложите на частта под ребрата, ще имате по-тънка фигура.
Болката в гърба ще изчезне и ще ходите по-изправени!
