Краят на вашия работен ден е повод да насочите поглед

Краят на вашия работен ден е мотив да насочите взор към себе си. Замисляте се, поглеждате към часовника и осъзнавате, че работното време към този момент е свършило, написа profit.bg.

Бързате да изключите компютъра, грабвате ключовете и изхвърчате от вратата. Отчаяно се пробвате да измъкнете максимума от идващите свободни часове, преди още веднъж да се озовете в офиса.

Звучи ли ви познато? Мнозина от нас признават, че се усещат уплашени и натоварени през работната седмица.

Всъщност не са малко хората, които не завършват с работата в интервала 17-18 часа. Те работят в допълнение. Това сочат ред проучвания. Ако пък не работят, то имат нездравословния табиет да наблюдават служебната поща.

И ето какво: в случай че не сте суперчовек, можете да продължите с това движение за избран интервал от време, преди да стигнете досега на прегарянето. Трябва ви време за отмора и презареждане.

Как може да приключвате работния ден по най-оптималния метод? Отделете няколко минути на мира, с цел да обмислите отговорите на следните 4 въпроса.

Това е добра насочна точка - като за начало.

1. Какво се получи добре за мен от днешния ден?

Денят става претрупан. Има имейли, на които да отговаряте, срещи, на които да присъствате, и пожари, които да гасите.

Този непрекъснат безпорядък и натовареност може да не ви оставя време да се насладите на постигнатото. Така успехите остават незабелязани.

Отделете време и помислете за позитивните неща, които сте постигнали през последните 8-9 часа. Като резултат ще осъзнаете своя напредък и ще оцените вложените старания. Освен това ще можете да планирате дилемите за утрешния ден.

2. Какво мога да подобря през утрешния ден?

Винаги има място за усъвършенстване. Малцина правят оценка работния си ден като изцяло идеален.

Ако сте усетили в един миг, че фокусът ви е изгубен, пробвайте се да разберете за какво. Дали нещо изцяло убегна от погледа ви?

Винаги се съсредоточавайте върху осъществяването на съответна задача. Така ще давате максимума от себе си.

3. Какво е първото нещо, което желая да свърша на сутринта?

Обикновено описът със задания се състои от повече неща. Затова е добре да знаете от кое място да стартирате на идващия ден.

4. Коя бе най-приятната част от деня?

Може да получавате 10 000 комплимента в границите на работния ден. В кой миг обаче усетихте най-голямо задоволство?

В природата на индивида е да се вглежда в отрицателните прекарвания, а не в позитивните. Поради това би трябвало да потиснете своя негативизъм в края на работния ден и да балансирате прочувственото си положение. Така ще стартирате идващия ден по-добре.

В края на деня се запитвайте коя е била най-приятната част от работния развой? Може да става дума за хвалба от шефа, даже сладоледа в обедната отмора, а за какво не и отбелязването на рождения ден на сътрудник. Нека да бъде нещо, което ви е предиздвикало да се усмихнете.