Край на стомашния дискомфорт - освободете се от напрежението с

Край на стомашния дискомфорт - освободете се от напрежението с този лек за хора, страдащи от запек

Необходими Продукти

● гръцки йогурт - 1 кг плодов (10% масленост)
● чиа - 50 г
● вода - 100 мл

Начин на подготвяне

В купа разбърквате всички съставки.

Сместа би трябвало да престои най-малко 12 часа в ледник, с цел да набъбне чията.

В продължение на 1 седмица, заран на гладно се приема по 150 мл от йогурта. Ефективен лек против запек.

Лекът за хора, страдащи от запек е доста потребен.