Кой е хлябът, който ще ни помагне в борбата с

Кой е хлябът, който ще ни помагне в битката с килограмите?Когато сме на диета едно от първите неща, които изключвате от храненето е хлябът. Хлябът с мая обаче е нещо, което не би трябвало да премахвате от менюто си. Той може да ви помогне да отслабнете.

Въпреки че, въглехидратите в хляба и тестените произведения са посочени за основни виновници за наднорменото тегло, въглехидратите в квасения самун са потребни, както и бактериите в кваса в него, употребен като набухвател.

Тайната на потребните свойства на хляба с мая се дължи на главната съставна част в него, а точно квасът. Той съдържа естествени дрожди и пробиотични бактерии, които като се изключи че оказват помощ на тестото да бухне и придобие пухкава и въздушна текстура, оказват извънредно благотворно въздействие и върху цялостното здраве, в това число върху отслабването.

Кой е хлябът, който ще ни помагне в битката с килограмите? 17.08.24 01:00 Ето по какъв начин да запазим свежестта на нарязаната любеница дълго време 17.08.24 00:03 ИЗВЪНРЕДНО!: Голям пожар в София, гори постройка край Източната дъга (СНИМКИ/ВИДЕО) 16.08.24 23:38 5-те най-често срещани мита за алкохола: учени ги развенчават 16.08.24 23:26 Страховита панорама! Хиляди акули са видяни на дъното на океана, образуващи „ килим “ с телата си (ВИДЕО) 16.08.24 22:53

Кой е хлябът, който ще ни помагне в битката с килограмите?

Квасът се подготвя основно от брашно и вода, които се оставят да ферментират в продължение на дни, от време на време даже седмици. Процесът на ферментация стартира с микроскопични дрожди, които с течение на времето стартират да отделят млечна киселина.

Сместа стартира да шупти и да се разраства. Ако се грижите за кваса непрекъснато, ще разполагате с потребен и здравословен набухвател, който ще прави хляба ви най-хубавият ви другар в отслабването и здравето.

Хлябът с мая е потребен за намаляване, тъй като съдържа пробиотици, които подтикват работата на бактериите в червата. Здравият микробиом значи вярно асимилиране на питателните субстанции, детокс на тялото, добър метаболизъм и здрава имунна система

Когато процесите в тялото ви протичат по най-хубавия метод, метаболизмът ви също протича с нужните скорост и успеваемост. Това оказва помощ в отслабването и контрола на тежестта.

Източник: dnes