Корейски учени откриха начин да заспивате по-лесно и по-бързо, съобщава

Корейски учени откриха метод да заспивате по-лесно и по-бързо, оповестява изданието Express базирайки се на Сеулския народен университет.

Експертите стигнали до извода, че чорапите, носени през нощта, способстват за удобния сън. Те оказват помощ за намаление на телесната температура, което прави заспиването по-бързо.

Чорапите разрешават разширението на дисталните съдове, тъй че кръвта се доставя интензивно към краката, надлежно телесната температура стартира да понижава.

Учените провели опит с присъединяване на шестима мъже. В първата фаза на проучването доброволците си лягали без чорапи, а във втората - с.

Оказа се, че с чорапи, хората заспиват 7,5 минути по-бързо, а през нощта се разсънват и 7,5 пъти по-малко. Ефективността на съня е била със 7,6 % по-висока, а продължителността на съня се усилва с 32 минути.

Този способ обаче има противопоказания. Чорапите през нощта не се предлагат за възрастни хора, както и за тези, които имат проблеми с кръвообращението, написа уеб сайтът Zdrave.to