Колкото и удобно да седите, в един миг кракът ви

„ Колкото и комфортно да седите, в един момент кракът ви ще се схване. Трябва да измененията позата си. Мисля, че и в живота е по този начин. Промените са прелестни, тъй като другояче ще се схванете -  и тялото, и душата ви. Затова – променяйте се! “ (Далай Лама)

Далай Лама е почитан лама в будистката школа Гелуг или „ Жълтите шапки “ на тибетския будизъм. Името е композиция от китайско-монголската дума далай, което значи „ океан “ и тибетската дума бла-ма (с безшумно „ б “), което значи „ основен първосвещеник