Колкото и да избягваме сандвичите, има варианти, които хем изглеждат

Колкото и да заобикаляме сандвичите, има разновидности, които хем наподобяват добре, хем са по-здравословни. Такъв е казусът с нашия любим от изгорял пълнозърнест самун, който комбинираме със сварени яйца, каперси, сос винегрет, пресни листа от радикио и магданоз. А най-хубавото е, че със същите добавки можем да си приготвим и чудесна салата, като сменяем хляба с киноа или кафяв ориз, с цел да си набавим нужната доза въглехидрати.