Колко време отнема на човек да се адаптира отново към

Колко време лишава на човек да се приспособява още веднъж към работата след отпуск? Според психолога Добринка Горанова това може да отнеме от 3 дни до една седмица. Всеки човек употребява разнообразни механизми за тази цел, само че има техники, които сигурно могат да оказват помощ , съобщи .

Добринка Горанова поучава, при опция, човек да си разпредели всяка задача за деня във времеви диапазон, с цел да се избегне протакване на работата във времето и по този начин да се форсира акомодацията. 

След отпуск нормално ставането рано заран е една от най-трудните задания . За справяне с нея се предлага в последните няколко дни на почивката да се става час по-рано, а първият работен ден да бъде четвъртък или петък, с цел да може тялото ни да има повече време да се пренастрои.

Както е нужно време, с цел да се приспособяваме още веднъж към работата, по този начин то се изисква и за акомодация към почивката. Именно поради това една седмица отпуск най-често не е задоволителна.

" Лошото е че доста малко хора съумяват да създадат тъй че да си вземат отпуск, който е в порядъка на около 4 седмици, тъй като е потвърдено, че почти толкоз би трябвало на един човек, 3-4 седмици, с цел да може в действителност изцяло да почине и да се възвърне ", безапелационна е психоложката пред БНР.

Често времето в отпуск се употребява за извършване на друга персонална работа, а доста хора даже тогава дават отговор на работни позвънявания. Това подкрепя акомодацията към работата по-късно, само че следователно се губи всевъзможен детайл на отмора по време на отпуска, твърди психоложката.