Колко пъти на ден трябва да се къпем, за да не навредим на здравето си – ново научно изследване
Колко постоянно би трябвало да се къпем, с цел да сме чисти и здрави? Този на пръв взор елементарен въпрос провокира доста разногласия. Ако се вгледаме надълбоко в историята, може да се изненадаме какъв брой постоянно са се къпали хората в Древен Рим. Там публичните бани са били обичано място за фамилен отдих. Но в Средновековна Европа хората не се миели постоянно, тъй като се страхували да не се заразят. Днес съвсем във всеки апартамент има вана или най-малко душ, тъй че можем да се къпем най-малко пет пъти дневно и даже повече. Изглежда, че колкото по-често се мие човек, толкоз по-добре – по тялото му няма да има микроби. Но към къпането би трябвало да се подхожда извънредно деликатно, тъй като в случай че прекомерно постоянно вземате душове и вани, може да се сблъскате с някои здравословни проблеми.
Къпането под душа освен оказва помощ за премахване на мръсотията, само че и усъвършенства кръвообращението и отпуска мускулите Какво се случва, в случай че не се изкъпете
Според IFL Science неналичието на хигиена може да докара до редица последици. Мръсният човек може освен да загуби приятелите си, само че и да нанесе непоправими вреди на здравето си.
Неприятна телесна миризма
Ако не се миете в продължение на седмица или даже месец, първото нещо, което хората към вас ще виждат, е, че индивидът мирише прекомерно неприятно. Когато бактериите се смесят с потта и мазнините по повърхността на кожата, те стартират интензивно да се развъждат, което провокира тази неприятна миризма, която може мощно да отблъсне освен непознатите, само че даже и околните хора.
Неприятната човешка миризма се предизвиква от бактериите, които разграждат потта върху кожата, изключително в региона на подмишниците и стъпалата, където има доста потни жлези Стафилококовата зараза
Миризмата обаче не е най-лошото. Винаги има баланс сред потребните бактерии и другите микроорганизми върху кожата. Ако това равновесие се наруши, да вземем за пример заради продължителна липса на хигиена, някои бактерии могат да стартират да се развъждат неконтролируемо. Сред тях е Staphylococcus aureus, която нормално е безвредна, само че при избрани условия може да аргументи съществени инфекции.
Staphylococcus aureus постоянно живее върху човешката кожа, без да предизвиква щета, само че при увреждане или намален имунитет може да провокира инфекции, в това число циреи и циреи Замърсяване на кожата
Освен с бактерии, кожата се сблъсква и с други проблеми. По повърхността ѝ непрекъснато се образува пласт от мъртви кафези, прочут като рогов пласт. Той извършва доста значима функционалност – защищава тялото от рисковите бактерии. Но в случай че не почиствате кожата си, този пласт става все по-дебел и по-дебел и кожата ви не може да диша, което я прави матова и груба. Освен това той е идеална среда за размножаване на гъбички и други микроорганизми.
Роговият пласт е най-горният пласт на епидермиса, който се състои от мъртви кафези и защищава от външни въздействия, загуба на влага и инфекции Пренасяне на заболявания
Хигиената е директно обвързвана с предварителната защита на инфекциите. Спомняте ли си по какъв начин по време на пандемията от коронавируси ни поучаваха да си мием ръцете допустимо най-често? Това не е инцидентно: постоянното миене оказва помощ да се предотврати предаването на вируси и бактерии, които елементарно се популяризират посредством досег. Ако този табиет се подценява, рискът да се разболеете или да болестите другите фрапантно се усилва.
Миенето на ръцете със сапун и вода отстранява до 99% от бактериите и вирусите, като предотвратява разпространяването на инфекции като грип, COVID-19 и чревни болести Колко постоянно би трябвало да се къпем
Колко пъти дневно можем да се къпем? Този въпрос е спорен и зависи от доста фактори: метод на живот, здравословно положение и персонални желания. Много кожни лекари настояват, че ежедневното взимане на душ не е наложително. Ако не се занимавате с тежка физическа работа или спорт, миенето на тялото ви 3-4 пъти седмично е изцяло задоволително.
Прекомерната приложимост на вода и миещи препарати може да има негативен резултат върху кожата, като я изсушава и основава микропукнатини, които се трансформират във „ входни порти “ за бактериите. Ако въпреки всичко предпочитате ежедневния душ, има няколко елементарни правила, които би трябвало да спазвате.
Прекалено честото къпане, изключително с нападателни препарати, може да унищожи защитната преграда на кожата, да аргументи сухота, неспокойствие и да усили риска от инфекции Първо, изберете вода с удобна температура – не прекомерно гореща, с цел да не отмиете естествения предпазен пласт себум, който овлажнява кожата. Второ, не би трябвало да употребявате нападателни измиващи препарати или да търкате кожата си с гъба за баня всеки ден. Водата сама по себе си прави добра работа по почистването, в случай че не се замърсявате прекомерно доста.
Потта се състои от вода, соли и дребни количества отрови, а главната ѝ функционалност е да охлажда тялото посредством изпаряване от повърхността на кожата Интересно е, че даже след изпотяване не постоянно е належащо да се взема душ. Прясната пот е без аромат в продължение на няколко часа, тъй че можете просто да се преоблечете. Ако обаче потта стартира бързо да мирише неприятно, това може да е сигнал за хормонален дисбаланс, като в този случай си коства да посетите доктор.
Експертите не предлагат да се къпете и да вземате душ повече от 3-4 пъти седмично, тъй като това може да докара до кожни проблеми. Ако желаете да се къпете всеки ден, би трябвало да стоите под душа единствено няколко минути и да не употребявате шампоан и сапун – водата сама почиства всичко ненужно.
