Недостиг на витамини? Кожата най-вероятно ви го подсказва
Кожата освен че е преграда против външни агресори, само че и отразява положението на нашето здраве. Както очите постоянно се възприемат като прозорец към душата, по този начин и кожата може да ни даде скъпи подсказки за разнообразни здравословни положения. Проблеми като тъмни кръгове под очите или прибързано стареене на кожата постоянно са знак за непълен сън, неприятни привички или липса на подобаваща отбрана от слънце. Понякога положението на кожата може да алармира за липса на значими хранителни субстанции в организма.
През последните години от ден на ден хора изпитват дефицит на витамини и минерали, които имат значима роля в поддържането на здрава кожа. За страдание тези дефицити могат да се проявят освен в общото здравословно положение, само че и в положението на кожата, като най-често проявленията са акне, сухота, пигментации и други.
Ако имате признаци, които сочат към недостиг на витамини, най-хубавият метод да се уверите е посредством кръвни проби. Ако тестванията покажат недостиг, вашият доктор може да предложи добавки или промени в хранителния режим. Важно е да се уверите, че употребявате единствено качествени добавки и да не надвишавате препоръчваните дози.
Кои са най-често срещаните дефицити на витамини и по какъв начин те могат да повлияят на външния тип и здравето на кожата? Вижте в галерията ни!
През последните години от ден на ден хора изпитват дефицит на витамини и минерали, които имат значима роля в поддържането на здрава кожа. За страдание тези дефицити могат да се проявят освен в общото здравословно положение, само че и в положението на кожата, като най-често проявленията са акне, сухота, пигментации и други.
Ако имате признаци, които сочат към недостиг на витамини, най-хубавият метод да се уверите е посредством кръвни проби. Ако тестванията покажат недостиг, вашият доктор може да предложи добавки или промени в хранителния режим. Важно е да се уверите, че употребявате единствено качествени добавки и да не надвишавате препоръчваните дози.
Кои са най-често срещаните дефицити на витамини и по какъв начин те могат да повлияят на външния тип и здравето на кожата? Вижте в галерията ни!




Източник: edna.bg


КОМЕНТАРИ