Кои храна са най-полезни за здравето, осигуряват дълголетие и добро

Кои храна са най-полезни за здравето, обезпечават дългоденствие и положително самочувствие?
В продължение на съвсем 20 години учени от Националния институт за рака в Съединени американски щати провеждали проучвания, с цел да отговорят на този въпрос, написа БГНЕС.
В проучванията са взели участие 400 000 души. Всек ден те описвали какво ядат, а медиците следили какво е здравословното им положение. В последна сметка станало ясно кои хранителни артикули са получили най-високи оценки.