Майкъл Мозли посочва четири храни, които да премахнете от диетата си за бърза загуба на тегло
Когато започнете диета за намаляване, това може да бъде необикновено съкрушително, само че съгласно специалиста доктор Майкъл Мозли премахването на четири храни е положително начало.
Експерт по диети и ефирен гуру доктор Майкъл Мозли е огромен бранител на средиземноморската диета, която е основна за неговия метод към диетата Fast 800. Програмата включва следването на всекидневен проект за хранене с 800 калории за най-малко две седмици и не повече от 12 седмици.
След това почитателите на проекта лимитират калориите до 800 калории дневно за два дни от седмицата и ядат средиземноморска диета през останалите пет дни. След като реализиран задачата си, има стадий на поддръжка.
Но не е нужно да е толкоз комплицирано, както изясни доктор Мозли, „ намаляването “ единствено на четири групи храни може да помогне на хората на диета да реализират целевото си тегло бързо и дейно. Средиземноморската диета включва ястие на по-висок % здравословни мазнини, както и зеленчуци, плодове и бобови растения, и изост...
Прочетете целия текст »
