Когато спим спокойно през нощта, дълго време сме в една

Когато спим умерено през нощта, дълго време сме в една поза. В резултат на това ръката може да изтръпне. Но крампи и изтръпване се появяват и по други аргументи. Някои от тях са задоволително съществени. Например, тунелен синдром или синдром на карпалния тунел.

Случва се през нощта да се разсънваме от чувството, че електрически ток " протича " през ръцете или пръстите ви. Или ръцете изтръпват. Ако някои области са притиснати, кръвта не тече вярно към крайниците. Резултатът е изтръпване, чувство за изтръпване. Такива случаи могат да ни изплашат. Но това може да се случи по много безобидни аргументи, да вземем за пример заради неприятна поза за сън.

Какво да извършите, в случай че ръцете ви изтръпнат насън

Конвулсии, изтръпване на крайниците предизвикват сериозен дискомфорт. Ако това чувство се появява от време на време, има смисъл да му се обърне особено внимание.

Причини за изтръпване на ръцете насън

·         Дефицит витамина B12.

·         Приемане на избрани медикаменти.

·         Увреждане/натиск върху нерв в региона на ръката и китката.

·         Ако не сменяте позицията дълго време.

·         Леко пострадване на ръката (контузия).

·         Нараняване на шията.

·         Задържане на течности (по време на менопауза, бременност, затлъстяване).

Случва се изтръпването на крайниците заради недостиг на витамин В12 да е обвързвано с използването на лекарството метформин (предписва се за диабет и метаболитен синдром), хормонални контрацептиви, антихипертензивни, антиконвулсивни медикаменти, медикаменти за паркинсон и онкология.
Магнезий при изтръпване на ръцете – ще ни помогне ли?
Много хора си задават въпроса дали в действителност хранителната добавка магнезий оказва помощ при изтръпване на ръцете и по кое време в действителност се постанова да...
Прочети повече
Нараняване на китката и изтръпване на ръката

При този проблем пациентът може да страда както от изтръпване и крампи, по този начин и от уязвимост на ръката, затруднено задържане на предмети, болежка в процеса на някои придвижвания. Вашият доктор ще дефинира дали изтръпването през нощта в горните крака се дължи на увреждане на нервите.

Тунелен синдром или синдром на карпалния тунел

Проблемът се назовава периферна невропатия. Появява се, когато се упражнява нежелателен напън върху междинния нерв, който минава от предмишницата до ръката.

Карпалният нерв управлява чувствителността и динамичността на ръката и пръстите. Ако е прищипан, се появява изтръпване.
Причината за изтръпването на пръстите може да е обвързвана с проблеми в кръста
Изтръпвали ли са ви пръстите на ръцете и краката? Изтръпването на пръстите е признак, който поражда, когато корените на гръбначния мо...
Прочети повече
Страдащите от тунелен синдром изпитват дискомфорт от самото начало, само че признаците се утежняват през нощта по време на сън заради дълготрайно излагане в една и съща позиция.

Нерв на китката

Когато признаците се появят на безименния и дребните пръсти, това е показателно за напън в улнарния нерв. Този нерв управлява динамичността на региона сред ключицата и 1-во ребро. Изтръпване може да се появи и при прилепяне на кръвоносните съдове.

Ако ръцете ви изтръпнат

Ако човек почувства изтръпване/мравучкане в ръцете си (особено през нощта), това може да е тунелен синдром или проблеми с улнарния нерв. Лекарят ще сложи точна диагноза. Ако казусът се задълбочи, болката ще се утежни.
6 положения на ръцете, които подсказват за здравословен проблем
Състоянието на ръцете издава нашата възраст, физическото положение на кожата и може да бъде сигнална лампа, когато става въпрос за здра...
Прочети повече
Гимнастика за попречване на изтръпване

·         Взимаме гумена топка в дланта на ръката си.

·         Събираме пръстите си и стискаме топката.

·         Повтаряме действието 10 пъти, като фиксираме натиска за към 5 секунди.

·         Препоръчително е упражнението да се извършва най-малко един път дневно

Още от ЛЮБОПИТНО: