Когато спазваме диета винаги броим калории, грамажи, а не обръщаме

Когато съблюдаваме диета постоянно броим калории, грамажи, а не обръщаме внимание на питателните стойности на продуктите. В резултат постоянно изпитваме апетит, изключително за сладкиши, а в някои случаи пропущаме и обичаните ни храни.

Това, което желаеме да реализираме е добра фигура, само че не за сметка на лишава...

Прочетете целия текст »