Мартин Иванов: Ключово условие за постигането на целите е изграждането на навици
Когато си слагаме цели, доста е значимо те да бъдат съответни, с цел да можем да измерваме напредъка си. Това сподели треньорът по личностно развиване Мартин Иванов в предаването " Човекът на фокус “ на Радио " Фокус “ .
Ако измерваме нашите резултати на седмична или на месечна база, можем да отчетем резултата, изясни той. Ако не се приближаваме към нашата цел, това значи, че би трябвало да променим нещо. " Една от постоянно срещаните неточности е да си сложим огромна цел без да я разбием на дребни стъпки. Когато не я разбием, тази цел наподобява доста, доста огромна и непостижима. Човек се усеща комплициран, не знае от кое място да стартира. Но когато я разбием на дребни стъпки, тогава тя наподобява по напълно друг метод. Когато имаме явен проект се усещаме въодушевени, въодушевени и подтикнати да действаме, тъй като ни наподобява елементарно постижимо “, изясни Мартин Иванов.
Ключово изискване за постигането на задачите е построяването на привички, означи той. " Когато има сложни моменти, навиците ни оказват помощ да продължим. Ако имаме положителни привички, те могат да ни изкарат от дупката, в която сме. Ако те са неприятни, могат да засилят това положение “, сподели Иванов.
Често някои от навиците се построяват още в детството, доста постоянно неумишлено. " Когато човек има построен отрицателен табиет, който му пречи да реализира задачите си, доста е значимо да гледа на него като на нещо, което самичък е основал, тъй като в противоположен случай ще се усеща беззащитен, ще трансферира отговорността на някой различен и няма да желае да поеме отговорност за смяна “, изясни Мартин Иванов.
Когато човек поеме отговорността, тогава той е отворен за смяна, добави той.
Ако не съумяваме да реализираме дадена цел, би трябвало да си зададем въпроса какво е било това, което ни е спряло, или каква е повода да не предприемем съответно деяние. " За да може човек да доближи самичък до аргументите за неуспеха си е значимо какви въпроси си задава. Ако вижда, че нещата не се получават, може да смени въпросите, които задава, с които се пробва да направи тази смяна “, сподели още Иванов.
Ако измерваме нашите резултати на седмична или на месечна база, можем да отчетем резултата, изясни той. Ако не се приближаваме към нашата цел, това значи, че би трябвало да променим нещо. " Една от постоянно срещаните неточности е да си сложим огромна цел без да я разбием на дребни стъпки. Когато не я разбием, тази цел наподобява доста, доста огромна и непостижима. Човек се усеща комплициран, не знае от кое място да стартира. Но когато я разбием на дребни стъпки, тогава тя наподобява по напълно друг метод. Когато имаме явен проект се усещаме въодушевени, въодушевени и подтикнати да действаме, тъй като ни наподобява елементарно постижимо “, изясни Мартин Иванов.
Ключово изискване за постигането на задачите е построяването на привички, означи той. " Когато има сложни моменти, навиците ни оказват помощ да продължим. Ако имаме положителни привички, те могат да ни изкарат от дупката, в която сме. Ако те са неприятни, могат да засилят това положение “, сподели Иванов.
Често някои от навиците се построяват още в детството, доста постоянно неумишлено. " Когато човек има построен отрицателен табиет, който му пречи да реализира задачите си, доста е значимо да гледа на него като на нещо, което самичък е основал, тъй като в противоположен случай ще се усеща беззащитен, ще трансферира отговорността на някой различен и няма да желае да поеме отговорност за смяна “, изясни Мартин Иванов.
Когато човек поеме отговорността, тогава той е отворен за смяна, добави той.
Ако не съумяваме да реализираме дадена цел, би трябвало да си зададем въпроса какво е било това, което ни е спряло, или каква е повода да не предприемем съответно деяние. " За да може човек да доближи самичък до аргументите за неуспеха си е значимо какви въпроси си задава. Ако вижда, че нещата не се получават, може да смени въпросите, които задава, с които се пробва да направи тази смяна “, сподели още Иванов.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ