Когато сериозно ограничите приема си на калории и започнете да

Когато съществено ограничите приема си на калории и започнете да отслабвате, вие нарушавате главната си метаболитна скорост. Тя се свързва с броя на калории, които тялото ви изгаря по време на отмора. След като постигнете мечтаното тегло, би трябвало още веднъж да забързате тази скорост и това е моментът, в к...

Прочетете целия текст »