Когато се опитвате да отслабнете, да стегнете тялото си и

Когато се пробвате да отслабнете, да стегнете тялото си и да влезете във форма, с изключение на на диета, евентуално залагате и на тренировки. Много хора неправилно считат, че дългите и изтощителни тренировки са по-ефективни и ще оказват помощ за реализиране на резултатите. Ако известно време сте успявали да поддържате...

Прочетете целия текст »