Когато пролетта пукне, същото се случва и с фоликулите ви.

Когато пролетта пукне, същото се случва и с фоликулите ви. Според нов отчет в Британския вестник по дерматология, косата ви удря върхова анагена, т.е. фаза на напредък през този сезон. Възползвайте се!

pixabay

За да имате по-дебела, по-здрава коса, полагайте старания да ядете повече протеини (вие знаете къде да ги намерите), цинк и желязо (спанакът е добър източник на последните две), всички от които могат да подтикват растежа на косата.

pixabay

Яжте спанак и салата със сьомга или пиле на скара два пъти седмично, споделя диетологът на Ню Йорк Кери Ганс, Р.Д.Н., и може да забележите разлики през лятото.

Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!