Научете се как да се защитавате от критиките и бъдете уверени
Когато приемате рецензиите решително и не се скривате в черупката си няма да се чувствате афектирани и засегнати, също така ще запазите психологическия си баланс.
“Днес не се оправи добре с работата си ” “Ако бях на твое място нямаше да взема това решение ”… По през целия ден сме обект на рецензии . Трудно ли ви е да се защитавате от рецензиите?
На доста хора им липсва убеденост. Именно тя ни разрешава да се пазиме и да отговаряме с почит .
Не се скривайте в черупката си — задавайте въпроси
Когато някой ни подлага на критика първата ни реакция е да се защитим. Правим това като нападаме другия. Чувстваме се засегнати и афектирани. Затова реагираме по този метод.
Когато се пазиме, желаеме да контраатакуваме. Ние също започваме да подлагаме на критика съперника си и го нападаме със личното му оръжие.
Ако желаете да се научите по какъв начин решително да се защитавате от рецензиите, това не е верният метод за деяние. Контраатакуването нормално ни принизява до равнището на съперника ни.
Така че когато усетите мощното предпочитание да се скриете в черупката си или да се отбраните от рецензиите спрете, поемете си мирис и задайте въпрос.
Въпросите са нещо ненадейно за индивида, който ви подлага на критика.
Например, в случай че някой ви каже: “ Хей, за какво си се облякъл по този начин през днешния ден? ” вместо да се пробвате да се оправдаете, да показвате неустановеност или да контраатакувате, по-добре попитайте: “ Какво значение има с какво съм облечен? ”
Вероятно индивидът против вас ще се затрудни да ви отговори. Или в случай че го направи то ще бъде безсмислено.
Важното е да не позволявате на рецензиите да ви ядосат и да се чувствате зле.
Приемете рецензиите решително
Ако някой ви подлага на критика не с цел да ви накара да се чувствате зле, а тъй като е прав, не е добре да се отбранявате.
Ако ваш другар ви подлага на критика, че не сте се виждали от дълго време, не е добре да му отговаряте: “Спомняш ли си какъв брой време аз трябваше да те очаквам, с цел да се забележим? ”
Такава реакция на рецензиите няма да укрепи връзката ви . Тя ще я подкопае лека-полека, до момента в който най-после я унищожи.
Най-добрият вид е да отговорите решително, да вземем за пример: “Прав си, аз също се забавих доста преди време. ”
Ето и различен образец. Ако ви кажат: “ Не мога да приказвам с теб, не знаеш нищо по тематиката за политиката ” отговорете: “ Вярно е, нищо не знам и не се вълнувам от политика . ”
Приемете, че не знаете или че не сте прави. Никога не позволявайте на другите да ви смачкат или да ви карат да се чувствате все едно имате потребност от промени.
Ако не знаете нищо за политиката, тъй като не се интересувате по тематиката, няма за какво да се пробвате да наваксвате пропуснатото, единствено тъй като някой ви е предиздвикал да се почувствате зле.
Приемете това като част от вас самите и изразете позицията си без да се срамувате .
Защитавайте се решително, само че уважавайте и мнението на другите
Има нещо доста значимо, което не можем да пропуснем. Можете да се защитавате решително единствено когато почитате мнението на другите. Но най-много – когато почитате себе си.
Ако някой ви каже, че сте се облекли смешно, няма причина да се засягате или да не приемате това мнение. Просто кажете умерено: “Така ли? На мен ми харесва. ”
Не може всички да имаме еднакъв усет, няма причина да променяте вашия.
Трябва да почитате мнението на другия човек, който е бил почтен и е споделил това, което мисли. Запомнете, че вашето мнение е най-важно и скъпо.
Няма значение дали другите хора харесват метода, по който се обличате. Ако на вас ви харесва, това има значение. Ако мислите по този метод ще се научите да бъдете по-гъвкави и да приемате по-лесно мнението и усета на другите.
Знаете ли по какъв начин да се защитавате от рецензиите и да бъдете уверени? Как реагирате, когато някой ви подлага на критика?
Инфо: https://zdraveikrasota.bg
