Ползите от чесъна през сезона на грипа
Когато настъпи сезонът на грипа и настинките, доста хора протягат ръка първо към аптеката. Но природата от епохи ни е дала едно от най-силните естествени средства за поддръжка на организма – чесъна. Той неслучайно е именуван „ натурален антибиотик “.
Какво прави чесъна толкоз скъп?
Чесънът съдържа интензивно вещество, наречено алицин, което се освобождава при смачкване или нарязване на скилидката. Именно то има мощни антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.
Освен това чесънът е богат на: витамин C витамин B6 манган и селен мощни антиоксиданти Тази композиция подкрепя имунната система и оказва помощ на организма да се оправя по-ефективно с инфекции.
Ползи от чесъна по време на грипния сезон:
1. Подсилва имунитета
Редовната консумация на чесън подтиква защитните кафези в организма и покачва устойчивостта към вируси и бактерии.
2. Може да понижи риска от разболяване
Някои проучвания демонстрират, че хората, които одобряват чесън постоянно, боледуват по-рядко и прекарват настинките по-леко.
3. Облекчава признаците
Чесънът може да помогне при: запушен нос възпалено гърло кашлица обща отпадналост Той подкрепя втечняването на секретите и има лек загряващ резултат.
4. Подкрепя сърдечно-съдовата система
По време на боледуване кръвообращението и кръвното налягане постоянно се двоумят. Чесънът спомага за по-добър кръвоток и има удобен резултат върху сърцето.
Как да консумираме чесън за оптимален резултат?
Най-полезен е суровият чесън, защото термичната обработка понижава част от дейните субстанции. Добри разновидности са: счукан чесън с мед и лимон прибавен към салати разбъркан с кисело мляко в топла, само че не вряща супа Съвет: След като смачкате чесъна, изчакайте 5–10 минути преди консумация – по този начин се образува повече алицин.
Важно конкретизиране
Чесънът не замества медикаментите, само че е отличен натурален асистент за предварителна защита и поддръжка на организма. Хора с сензитивен корем или характерни болести би трябвало да го употребяват умерено.
В сезона на грипа чесънът е леснодостъпен, на ниска цена и извънредно ефикасен съдружник на здравето. Включен постоянно в менюто, той може да помогне освен да се разболяваме по-рядко, само че и да се възвръщаме по-бързо.
Какво прави чесъна толкоз скъп?
Чесънът съдържа интензивно вещество, наречено алицин, което се освобождава при смачкване или нарязване на скилидката. Именно то има мощни антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства.
Освен това чесънът е богат на: витамин C витамин B6 манган и селен мощни антиоксиданти Тази композиция подкрепя имунната система и оказва помощ на организма да се оправя по-ефективно с инфекции.
Ползи от чесъна по време на грипния сезон:
1. Подсилва имунитета
Редовната консумация на чесън подтиква защитните кафези в организма и покачва устойчивостта към вируси и бактерии.
2. Може да понижи риска от разболяване
Някои проучвания демонстрират, че хората, които одобряват чесън постоянно, боледуват по-рядко и прекарват настинките по-леко.
3. Облекчава признаците
Чесънът може да помогне при: запушен нос възпалено гърло кашлица обща отпадналост Той подкрепя втечняването на секретите и има лек загряващ резултат.
4. Подкрепя сърдечно-съдовата система
По време на боледуване кръвообращението и кръвното налягане постоянно се двоумят. Чесънът спомага за по-добър кръвоток и има удобен резултат върху сърцето.
Как да консумираме чесън за оптимален резултат?
Най-полезен е суровият чесън, защото термичната обработка понижава част от дейните субстанции. Добри разновидности са: счукан чесън с мед и лимон прибавен към салати разбъркан с кисело мляко в топла, само че не вряща супа Съвет: След като смачкате чесъна, изчакайте 5–10 минути преди консумация – по този начин се образува повече алицин.
Важно конкретизиране
Чесънът не замества медикаментите, само че е отличен натурален асистент за предварителна защита и поддръжка на организма. Хора с сензитивен корем или характерни болести би трябвало да го употребяват умерено.
В сезона на грипа чесънът е леснодостъпен, на ниска цена и извънредно ефикасен съдружник на здравето. Включен постоянно в менюто, той може да помогне освен да се разболяваме по-рядко, само че и да се възвръщаме по-бързо.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ