Как да се предпазим от най-големия враг на кожата - слънцето
Когато настъпи лятото, някои от нас обичат да вършат слънчеви бани часове наред. Но въпреки да ни дава сила, слънцето е и огромен зложелател на кожата ни. И по този начин, по какъв начин да усъвършенствате тена си, като в същото време предпазвате кожата си. "
UV лъчите на слънцето форсират стареенето на кожата и могат да причинят слънчеви изгаряния, алергии и даже рак на кожата в крайни случаи. Ултравиолетовите лъчи могат също по този начин да отслабят имунната ни система. Накратко, даже и да обичаме слънцето, то не постоянно ни отвръща с обич!
Преди да излезете на слънце, е значимо да подготвите вярно кожата си за вероятно прекалено излагане на слънце. Така ще избегнете прекомерно увреждане на кожата си и ще позволите на тена си да се резервира по-дълго.
Няма магическа рецепта за съвършен загар или за отбягване на слънчево изгаряне. Особено в случай че имате доста бледа кожа. Въпреки това в идващите слайдове са показани някои препоръки, които ще оказват помощ на кожата ви да остане красива и здрава през цялото лято.
В днешно време има хранителни добавки за съвсем всичко - и това е добре ! Независимо дали става въпрос за напредък на косата, подсилване на ноктите или придобиване на загар, тези дребни капсули вършат живота ни по-красив. Но защо тъкмо става дума?
Съществуват хранителни добавки за подготовка на кожата преди лятото. Съставките в тези капсули, които се оферират в аптеките, подтикват производството на меланин в организма, който е виновен за придобиването на загар. Те също по този начин укрепват организма ни, с цел да може той да се пази по-добре от UV лъчите, като по този метод ни защищават от слънчево изгаряне.
Препоръчват се витамини А, С и Е, с цел да подготвите вярно кожата си за слънцето. Запасете плодовете и зеленчуците в чиниите си и насърчавайте уравновесеното хранене, с цел да заздравите кожата си от вътрешната страна. Лечението със сок от моркови ще ви обезпечи здравословен искра и леко загорял загар!
Преди да започнете да се излагате на слънце, не забравяйте да ексфолирате кожата си в дълбочина. Така ще премахнете мъртвите кафези и ще имате напълно нова и доста мека кожа. Ексфолирането също по този начин ще ви помогне да запазите по-дълго загара си по-късно.
Важно е да овлажнявате кожата си през цялата година, само че изключително преди и през лятото. Всъщност колкото по-сух е епидермисът, толкоз по-чувствителна става кожата и затова толкоз по-вероятно е да пострада от слънчевите лъчи. Овлажняването на кожата ще направи и загара ви по-дълготраен. Нанасяйте овлажняващ крем заран и вечер върху тялото и лицето си.
Не забравяйте да овлажнявате кожата си и от вътрешната страна! Според диетолога Лорънс Плуми, създател на книгата " Захар, мазнини и сол: Всъщност какво съдържа храната ни ", би трябвало да пиете приблизително сред 1,5 и 2 литра вода дневно (около половин галон).
Слънцезащитният крем, гелът или олиото за слънце е главен артикул за отбрана на кожата от ултравиолетовите лъчи (UVB и UVA) на слънцето. Той е най-хубавият ви всекидневен съдружник през лятото и ще ви защищити от кожни проблеми. Когато избирате слънцезащитен артикул, обърнете внимание на надеждни марки, известни с качеството на своите артикули.
Колкото по-висок е SPF на един слънцезащитен артикул, толкоз по-ефективен е той и толкоз по-дълго устоя. Можете да изберете показателя на отбрана съгласно вида на кожата си. Например, колкото по-светла и сензитивна е кожата ви към слънцето, толкоз по-вероятно е да пострадате от слънчево изгаряне: изберете SPF 50. Степента на излагане на слънце - да вземем за пример в случай че отивате в доста гореща страна или в планината - също би трябвало да се вземе поради при избора на слънцезащитен артикул.
За първите дни на слънце постоянно носете крем с най-малък показател 30 или 50 . И не забравяйте да нанасяте слънцезащитния си крем/олио/гел няколко пъти на ден, в случай че се излагате постоянно денем. Нанасяйте го и след всяко плуване.
Въпреки че мирише прелестно, маслото монои, както и всички масла за загар, не се предлага. То в действителност може да ви накара да придобиете по-бърз тен, само че няма да ви защищити от ултравиолетовите лъчи - даже в противен случай! Кожата ви може да се окаже цялата зачервена, даже с мехури, откакто сте нанесли този тип артикул и сте правили слънчеви бани.
UV лъчите на слънцето форсират стареенето на кожата и могат да причинят слънчеви изгаряния, алергии и даже рак на кожата в крайни случаи. Ултравиолетовите лъчи могат също по този начин да отслабят имунната ни система. Накратко, даже и да обичаме слънцето, то не постоянно ни отвръща с обич!
Преди да излезете на слънце, е значимо да подготвите вярно кожата си за вероятно прекалено излагане на слънце. Така ще избегнете прекомерно увреждане на кожата си и ще позволите на тена си да се резервира по-дълго.
Няма магическа рецепта за съвършен загар или за отбягване на слънчево изгаряне. Особено в случай че имате доста бледа кожа. Въпреки това в идващите слайдове са показани някои препоръки, които ще оказват помощ на кожата ви да остане красива и здрава през цялото лято.
В днешно време има хранителни добавки за съвсем всичко - и това е добре ! Независимо дали става въпрос за напредък на косата, подсилване на ноктите или придобиване на загар, тези дребни капсули вършат живота ни по-красив. Но защо тъкмо става дума?
Съществуват хранителни добавки за подготовка на кожата преди лятото. Съставките в тези капсули, които се оферират в аптеките, подтикват производството на меланин в организма, който е виновен за придобиването на загар. Те също по този начин укрепват организма ни, с цел да може той да се пази по-добре от UV лъчите, като по този метод ни защищават от слънчево изгаряне.
Препоръчват се витамини А, С и Е, с цел да подготвите вярно кожата си за слънцето. Запасете плодовете и зеленчуците в чиниите си и насърчавайте уравновесеното хранене, с цел да заздравите кожата си от вътрешната страна. Лечението със сок от моркови ще ви обезпечи здравословен искра и леко загорял загар!
Преди да започнете да се излагате на слънце, не забравяйте да ексфолирате кожата си в дълбочина. Така ще премахнете мъртвите кафези и ще имате напълно нова и доста мека кожа. Ексфолирането също по този начин ще ви помогне да запазите по-дълго загара си по-късно.
Важно е да овлажнявате кожата си през цялата година, само че изключително преди и през лятото. Всъщност колкото по-сух е епидермисът, толкоз по-чувствителна става кожата и затова толкоз по-вероятно е да пострада от слънчевите лъчи. Овлажняването на кожата ще направи и загара ви по-дълготраен. Нанасяйте овлажняващ крем заран и вечер върху тялото и лицето си.
Не забравяйте да овлажнявате кожата си и от вътрешната страна! Според диетолога Лорънс Плуми, създател на книгата " Захар, мазнини и сол: Всъщност какво съдържа храната ни ", би трябвало да пиете приблизително сред 1,5 и 2 литра вода дневно (около половин галон).
Слънцезащитният крем, гелът или олиото за слънце е главен артикул за отбрана на кожата от ултравиолетовите лъчи (UVB и UVA) на слънцето. Той е най-хубавият ви всекидневен съдружник през лятото и ще ви защищити от кожни проблеми. Когато избирате слънцезащитен артикул, обърнете внимание на надеждни марки, известни с качеството на своите артикули.
Колкото по-висок е SPF на един слънцезащитен артикул, толкоз по-ефективен е той и толкоз по-дълго устоя. Можете да изберете показателя на отбрана съгласно вида на кожата си. Например, колкото по-светла и сензитивна е кожата ви към слънцето, толкоз по-вероятно е да пострадате от слънчево изгаряне: изберете SPF 50. Степента на излагане на слънце - да вземем за пример в случай че отивате в доста гореща страна или в планината - също би трябвало да се вземе поради при избора на слънцезащитен артикул.
За първите дни на слънце постоянно носете крем с най-малък показател 30 или 50 . И не забравяйте да нанасяте слънцезащитния си крем/олио/гел няколко пъти на ден, в случай че се излагате постоянно денем. Нанасяйте го и след всяко плуване.
Въпреки че мирише прелестно, маслото монои, както и всички масла за загар, не се предлага. То в действителност може да ви накара да придобиете по-бърз тен, само че няма да ви защищити от ултравиолетовите лъчи - даже в противен случай! Кожата ви може да се окаже цялата зачервена, даже с мехури, откакто сте нанесли този тип артикул и сте правили слънчеви бани.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ