Когато имаме сериозни проблеми във връзката си обикновено стигаме до

Когато имаме съществени проблеми във връзката си нормално стигаме до кабинета на психотерапевта.
Ако желаете да избегнете този вид и да спасите връзката си, вижте 5 урока, на които ни учи лечението за двойки.

1. Периодично си напомняйте за какво сте дружно
Когато минат доста години и връзката стане прекомерно рутинна и монотонна, елементарно бихме могли да забравим какво ни е свързвало с колегата първоначално. Страстта не е както преди, малко сме си поомръзнали, само че има доста други неща, които ни свързват. Деца, общи ползи, споделени полезности, смях – всички тези неща не са маловажни и би трябвало да си ги припомняме понякога, с цел да не бързаме да вършим внезапни избори.

2. Примирете се, че сте разнообразни
Ако обичта посред ви и привличането са мощни, това, че имате разлики в характерите не трябва да е причина за разлъка. Да, тези разлики могат да доведат до спорове на дневна база, само че в случай че те са дребни и не заплашват огромната картина в фамилията ви, просто ги приемете и продължете напред с тях.

3. Моделът за вашата връзка е „ образуван “ още в детството
Повечето двойки не осъзнават, че огромна част от метода ни да обичаме, да се отнасяме към колегата ни, е открит още в нашите ранни детски години. Много хора не се улавят, че в дадени моменти и обстановки с сегашния им сътрудник им излизат мемоари от детството, които може би не са приятни и те укрепват спора в настоящия миг. Тези мемоари, които са останали в мозъка ни, могат да излизат в разнообразни обстановки и да въздействат на страстите и решенията ни, а даже да не го осъзнаваме. Но в случай че го разберем и стартираме да проучваме това държание, ще можем да го направляваме по-лесно и да му попречим да въздейства на сегашните ни връзки, които нямат нищо общо с предишното ни.

4. Спрете да подозирате какво си мисли той/тя, а говорете
Една от най-големите неточности, които психотерапевтите показват в общуването сред двама сътрудници е предугаждането какво си мисли другият, без действително да знаем и да сме го питали. Много постоянно споровете се задълбочават точно от нашите подозрения и догадки какво си мисли сътрудникът, което в допълнение ни фрустрира и напряга. А е доста по-лесно и продуктивно да спрем да гадаем, а просто да приказваме с него/нея и да разберем какво се случва в главата и сърцето му.

5. Да заобикаляме думи като „ в никакъв случай “ и „ постоянно “
Много по-трудно е да се върнете обратно, когато сте изрекли мощни думи, по тази причина избягвайте тяхната приложимост. Думи като „ в никакъв случай “, „ постоянно “ единствено покачват градуса на кавгата и вършат спора по-необратим.