Шест навика на двойките, които не са скучни и безлични
Когато двама души за първи път стартират да се срещат и се влюбят, те нормално прекарват доста време, правейки занимателни неща дружно като двойка и прекарвайки качествено време дружно.
Повечето хора имат вяра, че игривостта и искрата във връзката им ще продължат постоянно, само че с течение на времето, с всички работни периоди, водене и взимане на деца, домашен отговорности и останалите скучни ежедневни рутини, отделянето на време за развлечение дружно постоянно остава на назад във времето.
Ето за какво отделянето на време за занимателни неща дружно като двойка, когато ви е скучно, може да ви помогне да заздравите интимността си, да подобрите връзката си и в последна сметка да се научите по какъв начин да се влюбвате по-дълбоко. Поддържането на заниманието живо във връзката ви е от решаващо значение за вашето дълготрайно благополучие. Изследване от Университета в Денвър демонстрира, че двойките, които отделят време за занимателни действия, са склонни да останат дружно по-дълго.
„ Връзката сред заниманието и фамилното благополучие е висока и забележителна. Колкото повече инвестирате в развлечение и другарство и сте до колегата си, толкоз по-щастлива ще става връзката с течение на времето “, споделя Хауърд Маркман, психолог, който е шеф на Центъра за брачни и фамилни проучвания към университета.
Психологът Артър Арон от Държавния университет на Ню Йорк – Стони Брук и сътрудниците му откриват, че шерването на нови и вълнуващи действия е непрекъснато обвързвано с по-добри взаимоотношения.
Като цяло двойките, които вземат участие в по-предизвикателни и реформаторски действия са по-удовлетворени от връзките си от двойките, изпълняващи рутинни задания.
Ето 6 елементарни навика на двойките, които не са скучни и безлични:
1. Те възнамеряват срещи
Запишете си заниманията с колегата си в календара и се придържайте към него. Не се обезсърчавайте, в случай че вашият съпруг/съпруга не помни. Поемете отговорност да се уверите, че тези ваши занимания ще се случат. Обмислете всички благоприятни условия за това каква би могла да бъде една страхотна среща с любимия ви човек.
Изследване, употребяващо две национално представителни извадки от американски двойки, е открило, че фамилните двойки, които оповестяват, че прекарват време с колегата си най-малко един път седмично, са 3,5 пъти по-склонни да оповестят, че са доста щастливи във връзката си. Ключът е да се подсигурява, че и двамата сътрудници се любуват на дейностите и са отдадени на тях, трансформирайки рутинното време в същинска връзка.
2. Те са отворени да пробват нови неща
Един от най-хубавите способи да се забавлявате дружно като двойка е да излезете от зоната си на комфорт. Понякога вашата визия за развлечение е друга от тази на колегата ви. Но може да се изненадате и да ви хареса да опитате нещо ново доста повече, в сравнение с сте си мислили! Не забравяйте, че в случай че вашият сътрудник е подготвен да опита нещо ново за вас в подмяна, бъдете негова поддръжка и бъдете негов воин.
Правенето на нови действия дружно дава на двойките благоприятни условия да разчитат и да се поддържат един различен и да си покажат, че им пука, карайки хората да се усещат по-сигурни във връзките си, демонстрират проучвания. Когато двойките се занимават дружно с действия, с които се развиват, удовлетворението им от връзката им се усилва, дружно с желанието им за колегата.
3. Те остават сега
Зациклянето върху спорове и отрицателните усеща, които може да изпитвате към колегата си сега, може да заплаши да провали занимателно занятие. Договорете се авансово да се концентрирайте върху заниманието по време на заниманието и да обсъдите значими въпроси по друго време.
Внимателното фокусиране върху прекарването на актуалните моменти и обстановката във връзката, съсредоточаването върху сегашното и невръщането към обстановката в предишното може да способства за удовлетворението във връзката.
4. Те се държат като екип
Ако сте от спортния вид, пробвайте се да изберете действия, които можете да вършиме с половинката си като екип. Постиженията, които постигате дружно, единствено ще заздравят връзката ви и ще ви оказват помощ да се влюбите по-дълбоко.
Изследванията демонстрират, че двойките, които работят за реализиране на споделени цели, са склонни да имат по-силни взаимоотношения, а е открито, че структурата на съдействието води до по-големи старания, вложени в играта, в сравнение с структурата на надпреварата. Двойките би трябвало да се стремят да си сътрудничат прочувствено, с цел да изградят по-силна връзка. Партньорите, работещи дружно могат да се усещат по-емоционално свързани един с различен.
5. Те ценят даже най-обикновените моменти
Привидно елементарните моменти, които имате всеки ден, могат да прибавят малко развлечение. Те могат да се трансфорат в ритуали във връзката. Ритуалите са значими, тъй като са дребните способи, по които се свързваме всеки ден. Може да вземем за пример да си създадете табиет да спирате и да гледате залеза на връщане от работа. Не е нужно да е нещо огромно, само че може да има огромно влияние.
Изследване на Майкъл И. Нортън и Ксимена Гарсия-Рада от Харвард откри, че двойките със алегорично значими ритуали се усещат по-доволни от връзките си, в сравнение с двойките без ритуали, изпитвайки повече позитивни страсти и чувствайки се по-ангажирани с връзката си.
6. Те се уединяват, когато нещата посред им са напрегнати
Уединението е нещо, което можете да планирате единствено за двама ви. Уединението дава опция на двойките да се преоткрият. То може да сътвори атмосфера на обвързване, каквато в никакъв случай не можете да получите, до момента в който сте в средата на всекидневието си.
Изследванията потвърждават, че човешките същества са способни на смислена смяна единствено когато има забележителна прочувствена инвестиция и връзка.
Когато животът ви стане прекомерно обикновен и отегчителен, заминете дружно на неочакван уикенд в провинцията или на почивка – там ще си спомните преди всичко за какво сте се влюбили.
Правенето на тези шест елементарни неща освен ще ви помогне да се научите по какъв начин да се влюбите още веднъж в съпруга/съпругата си, само че и ще изведе връзката и интимността ви на идващото равнище. А най-хубавото? Можете да се забавлявате ужасно, до момента в който го вършиме.
Повечето хора имат вяра, че игривостта и искрата във връзката им ще продължат постоянно, само че с течение на времето, с всички работни периоди, водене и взимане на деца, домашен отговорности и останалите скучни ежедневни рутини, отделянето на време за развлечение дружно постоянно остава на назад във времето.
Ето за какво отделянето на време за занимателни неща дружно като двойка, когато ви е скучно, може да ви помогне да заздравите интимността си, да подобрите връзката си и в последна сметка да се научите по какъв начин да се влюбвате по-дълбоко. Поддържането на заниманието живо във връзката ви е от решаващо значение за вашето дълготрайно благополучие. Изследване от Университета в Денвър демонстрира, че двойките, които отделят време за занимателни действия, са склонни да останат дружно по-дълго.
„ Връзката сред заниманието и фамилното благополучие е висока и забележителна. Колкото повече инвестирате в развлечение и другарство и сте до колегата си, толкоз по-щастлива ще става връзката с течение на времето “, споделя Хауърд Маркман, психолог, който е шеф на Центъра за брачни и фамилни проучвания към университета.
Психологът Артър Арон от Държавния университет на Ню Йорк – Стони Брук и сътрудниците му откриват, че шерването на нови и вълнуващи действия е непрекъснато обвързвано с по-добри взаимоотношения.
Като цяло двойките, които вземат участие в по-предизвикателни и реформаторски действия са по-удовлетворени от връзките си от двойките, изпълняващи рутинни задания.
Ето 6 елементарни навика на двойките, които не са скучни и безлични:
1. Те възнамеряват срещи
Запишете си заниманията с колегата си в календара и се придържайте към него. Не се обезсърчавайте, в случай че вашият съпруг/съпруга не помни. Поемете отговорност да се уверите, че тези ваши занимания ще се случат. Обмислете всички благоприятни условия за това каква би могла да бъде една страхотна среща с любимия ви човек.
Изследване, употребяващо две национално представителни извадки от американски двойки, е открило, че фамилните двойки, които оповестяват, че прекарват време с колегата си най-малко един път седмично, са 3,5 пъти по-склонни да оповестят, че са доста щастливи във връзката си. Ключът е да се подсигурява, че и двамата сътрудници се любуват на дейностите и са отдадени на тях, трансформирайки рутинното време в същинска връзка.
2. Те са отворени да пробват нови неща
Един от най-хубавите способи да се забавлявате дружно като двойка е да излезете от зоната си на комфорт. Понякога вашата визия за развлечение е друга от тази на колегата ви. Но може да се изненадате и да ви хареса да опитате нещо ново доста повече, в сравнение с сте си мислили! Не забравяйте, че в случай че вашият сътрудник е подготвен да опита нещо ново за вас в подмяна, бъдете негова поддръжка и бъдете негов воин.
Правенето на нови действия дружно дава на двойките благоприятни условия да разчитат и да се поддържат един различен и да си покажат, че им пука, карайки хората да се усещат по-сигурни във връзките си, демонстрират проучвания. Когато двойките се занимават дружно с действия, с които се развиват, удовлетворението им от връзката им се усилва, дружно с желанието им за колегата.
3. Те остават сега
Зациклянето върху спорове и отрицателните усеща, които може да изпитвате към колегата си сега, може да заплаши да провали занимателно занятие. Договорете се авансово да се концентрирайте върху заниманието по време на заниманието и да обсъдите значими въпроси по друго време.
Внимателното фокусиране върху прекарването на актуалните моменти и обстановката във връзката, съсредоточаването върху сегашното и невръщането към обстановката в предишното може да способства за удовлетворението във връзката.
4. Те се държат като екип
Ако сте от спортния вид, пробвайте се да изберете действия, които можете да вършиме с половинката си като екип. Постиженията, които постигате дружно, единствено ще заздравят връзката ви и ще ви оказват помощ да се влюбите по-дълбоко.
Изследванията демонстрират, че двойките, които работят за реализиране на споделени цели, са склонни да имат по-силни взаимоотношения, а е открито, че структурата на съдействието води до по-големи старания, вложени в играта, в сравнение с структурата на надпреварата. Двойките би трябвало да се стремят да си сътрудничат прочувствено, с цел да изградят по-силна връзка. Партньорите, работещи дружно могат да се усещат по-емоционално свързани един с различен.
5. Те ценят даже най-обикновените моменти
Привидно елементарните моменти, които имате всеки ден, могат да прибавят малко развлечение. Те могат да се трансфорат в ритуали във връзката. Ритуалите са значими, тъй като са дребните способи, по които се свързваме всеки ден. Може да вземем за пример да си създадете табиет да спирате и да гледате залеза на връщане от работа. Не е нужно да е нещо огромно, само че може да има огромно влияние.
Изследване на Майкъл И. Нортън и Ксимена Гарсия-Рада от Харвард откри, че двойките със алегорично значими ритуали се усещат по-доволни от връзките си, в сравнение с двойките без ритуали, изпитвайки повече позитивни страсти и чувствайки се по-ангажирани с връзката си.
6. Те се уединяват, когато нещата посред им са напрегнати
Уединението е нещо, което можете да планирате единствено за двама ви. Уединението дава опция на двойките да се преоткрият. То може да сътвори атмосфера на обвързване, каквато в никакъв случай не можете да получите, до момента в който сте в средата на всекидневието си.
Изследванията потвърждават, че човешките същества са способни на смислена смяна единствено когато има забележителна прочувствена инвестиция и връзка.
Когато животът ви стане прекомерно обикновен и отегчителен, заминете дружно на неочакван уикенд в провинцията или на почивка – там ще си спомните преди всичко за какво сте се влюбили.
Правенето на тези шест елементарни неща освен ще ви помогне да се научите по какъв начин да се влюбите още веднъж в съпруга/съпругата си, само че и ще изведе връзката и интимността ви на идващото равнище. А най-хубавото? Можете да се забавлявате ужасно, до момента в който го вършиме.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ