Защо да хапваме ягоди: 5 ползи за здравето от вкусния летен плод
Кога, в случай че не в този момент би трябвало да се възползваме от плодовите богатства на природата и изключително тези на ягодите, чийто сезон е тъкмо в този момент!
Ягодите се появяват в края на май и началото на юни и са с изкушаващо сладостен и привлекателен тип. Тези ароматни и сочни плодове подсигуряват здрав и благоприятен резултат върху нашето тяло.
Сочните и червени ягоди са в поддръжка на битката против доста болести. Също по този начин оказват освежаващо влияние върху кожата и косата. Допълват минусите на макро- и микроелементи в тялото. С консумирането им си гарантирате положително здраве и добър външен тип.
Ягодите са източник на витамин А, В1, В2, В6, С, Е, К, РР, калций, фосфор, желязо, магнезий, манган, калий, натрий, желязо, мед, цинк, селен, фолиева киселина.
Edna предлага Omnia Golden Citrine - златният билет, който ще те потопи в топло зарево
И защото сборът на скъпите съставни елементи от витамини и минерали е с ниско наличие на калории (100 г ягоди съдържат единствено 40 калории), те са постоянно срещана съставна част в диети за намаляване.
Ето и главните им качества, които още по-лесно ще ги трансфорат в желана компания за масата ни .
5 изгоди за здравето от ягодите 5 фотоси
Ягодите се появяват в края на май и началото на юни и са с изкушаващо сладостен и привлекателен тип. Тези ароматни и сочни плодове подсигуряват здрав и благоприятен резултат върху нашето тяло.
Сочните и червени ягоди са в поддръжка на битката против доста болести. Също по този начин оказват освежаващо влияние върху кожата и косата. Допълват минусите на макро- и микроелементи в тялото. С консумирането им си гарантирате положително здраве и добър външен тип.
Ягодите са източник на витамин А, В1, В2, В6, С, Е, К, РР, калций, фосфор, желязо, магнезий, манган, калий, натрий, желязо, мед, цинк, селен, фолиева киселина.
Edna предлага Omnia Golden Citrine - златният билет, който ще те потопи в топло зарево И защото сборът на скъпите съставни елементи от витамини и минерали е с ниско наличие на калории (100 г ягоди съдържат единствено 40 калории), те са постоянно срещана съставна част в диети за намаляване.
Ето и главните им качества, които още по-лесно ще ги трансфорат в желана компания за масата ни .
5 изгоди за здравето от ягодите 5 фотоси
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ