Никога не казвайте тези думи на депресиран човек
Клиширани и неразрешени изречения, които по никакъв начин не оказват помощ.
Всеки е изпадал в меланхолия в даден миг. Тогава околните ни се пробват да издигнат настроението ни и да ни извадят от дупката, в която сме изпаднали. В спонтанността и незнанието си по отношение на логиката на психиката доста хора споделят неща без да желаят, с които целят да оказват помощ, само че резултатът е таман противоположният.
За да не нараните непосредствен в меланхолия, а да му помогнете, ето какво в никакъв случай не би трябвало да казвате:
„ Как да ти оказа помощ? “
Вероятно това е първият въпрос, който хрумва на всеки, когато стане дума за изпаднал в неволя другар, въпреки и психическа неволя. Първото нещо, което човек инстинктивно желае да направи е да помогне. Но не всеки път знае по какъв начин. Затова и пита. Но тук идва огромният проблем – при депресираните хора този въпрос може да утежни още повече нещата и да ги накара да потънат чак до дъното.
Вместо това просто кажете „ обичам те “. Ако би трябвало просто поседете при близкия си човек. Покажете му с наличието и поддръжката си, че сте до него и когато желае да получи помощ, ще я получи. Но не му задавайте този безразсъден въпрос, тъй като евентуално в случай че знаеше отговора щеше да си е оказал помощ от дълго време или да е потърсил вашата помощ.
„ Всичко се случва заради избрани аргументи “
Голяма констатация, няма що! Естествено, че е по този начин, само че би трябвало ли да бъркате в раната?
Щом човек е изпаднал в меланхолия, евентуално е наясно с веригата събития, довели до това положение. Ако му кажете, че нещата се случват заради избрани аргументи, може да задълбочите още повече депресията, тъй като по този начин звучи като че ли депресираният заслужава ориста си или най-малко по този начин може да го разтълкува той.
Вместо това просто споделете тъгата му. Кажете му, че това, което се случва в действителност е гадно, само че ще мине, тъй като всеки има своите сложни моменти. Понякога елементарното състрадание е доста по-силно от даването на каквито и да е препоръки и гръмки констатации.
„ Не ти отива да плачеш – усмихни се още веднъж! “
Какво факсимиле единствено! Най-вероятно всеки го е чувал в даден миг. Това е едно от най-лишените от смисъл фрази, изричано от устата на милиони хора по света.
То освен не носи никаква разтуха, само че и не оказва помощ по никакъв метод за изваждане от депресията. Вместо това кажете на приятеля си, че виждате, че той страда и че желаете да изиграете една игра – да си трансферирате от рамо на рамо товара, който го мъчи. Така лека бавно елементи от товара ще паднат по пътя.
Това е психическа игра, която оказва помощ за съкращаване на напрежението и даже може да разсмее депресирания ви другар или непосредствен.
„ Ти си мощен. Ще се оправиш и този път! “
Колкото и мощен да е човек, той не е застрахован от срутване. Психиката има своите слаби моменти, в които просто изпада в дупка и нищо не може да я избави. Дори най-силните хора, понасяли редица удари в живота си, могат да се срутен.
Затова не казвайте на депресиран човек, че по принцип е мощен и че и този път ще издържи. Вместо това просто му покажете поддръжката си. Всеки има потребност от рамо в даден миг. Ако сте същински другар – подайте своето!
