Кивито е сред най-полезните плодове, въпреки че не всеки го

Кивито е измежду най-полезните плодове, макар че не всеки го обича. Той е правилен асистент на кожата, косата и зрението, а неотдавна специалистите го предлагат горещо и на спортистите. Според ново проучване от тази година, извършено измежду елитни спринтьори, постоянната консумация на две кивита всеки ден намалява окислителните вреди от интензивните тренировки, по-известни като оксидативен стрес. Доктор Матю Кейди изяснява тъкмо какво се случва с нас и със спортистите, когато се подложим на по-сериозни физически натоварвания. Тогава сме " склонни " да одобряваме по-голямо количество О2, който е от значително значение за мускулното стесняване. Проблемът е, че в резултат на интензивното поемане поемаме освен повече О2, само че и други газове и частици от въздуха, които могат да усилят броя на свободните радикали в тялото ни. Резултатът е фамозният оксидативен стрес - специалистите го разказват като дисбаланс сред свободните радикали и антиоксидантите в организма. С течение на времето той води до увреждане на ДНК, съществени мастни тъкани и протеини в тялото ни. А те, от своя страна, постоянно са причина за редица заболявания като хипертония, диабет, атеросклероза и даже Алцхаймер. Но освен физическите натоварвания предизвикват оксидативен стрес. Получава се и след усвояване на пестициди (които се намират в редица от най-разпространените плодове и зеленчуци), на замърсители във въздуха и даже от несъразмерната консумация на захар, мазнини и алкохол. Проучване от 2001 година потвърждава антиоксидантните свойства на кивито, които пазят ДНК от окисляване и надлежно - от увреждане. Друго изследване пък допуска, че мъхестият и стипчив плод оказва помощ в лекуването на астма. Тоест, не е належащо да сме дейни спортисти, с цел да хапваме по-често киви, припомнят от Yahoo.